الأحد , مايو 28 2017

تمارين رياضية منزلية حصريا لمجلة رجيم

تمارين رياضية منزلية حصريا لمجلة رجيم نقوم بالقيام بها لاول اسبوع من الرجيم الجماعي .

كل تمرين مدته 5 دقائق بعد فطور الصباح بساعة او ساعه او نصف هي تمارين مفيدة للكرش و الارداف و الافخاذ

 

تمارين رياضية منزلية حصريا لمجلة رجيم
تمارين رياضية منزلية حصريا لمجلة رجيم
تمارين رياضية منزلية حصريا لمجلة رجيم
تمارين رياضية منزلية حصريا لمجلة رجيم
تمارين رياضية منزلية حصريا لمجلة رجيم
تمارين رياضية منزلية حصريا لمجلة رجيم
تمارين رياضية منزلية حصريا لمجلة رجيم
تمارين رياضية منزلية حصريا لمجلة رجيم