تمارين رياضيهجاليري رجيمرشاقة

تمارين رياضيه لشد الزنود خلال فترة الحمية

مجموعه من التمارين الرياضيه لشد منطقة الزنود.

من الافضل القيام بها   مرتين الى 3 مرات  يوميا .

كل  تمرين  مدته 5 دقائق.

[slideshow post_id=”4226″]

 

 

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock