تمارين رياضيه

تمارين للركبة لكبار السن

الرياضة والنشاط البدني له تأثير ايجابي على المفاصل.مجلة رجيم تقدم لكم بعض التمارين الرياضية للركبة لكبار السن.

تكرار التمارين من 10-15 مرة لجولتين

تمارين للركبة لكبار السن تمارين للركبة لكبار السن تمارين للركبة لكبار السن

تمارين للركبة لكبار السن

تكرار التمرين الاخير من 30-60 مرة 3 جولات
تمارين للركبة لكبار السن

الزوار شاهدوا أيضاً :

الوسوم