تنحيف الأفخاذ بالزنجبيل

الزنجبيل من النباتات الاستوائية، يحتوي على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة، ويحتوي على الكثير من المعادن والزيوت، وهذه الزيوت مضادة للالتهابات، وتحسن من حركة الأمعاء، ولكن يمنع تناوله مع بعض الأعشاب كالخس والبابونج، البصل، البقدونس، الفلفل الأحمر، فتناول الزنجبيل مع هذه الأعشاب يؤدي إلى حدوث نزيف، ولابد من إتباع نظام غذائي صحي، والمحافظة على صحة جيدة أثناء إتباع الحميات الغذائية للتنحيف وخاصةً تنحيف الأفخاذ، وفيما يلي أفضل طرق ووصفات تنحيف الأفخاذ بالزنجبيل بمختلف أشكاله.

تنحيف الأفخاذ بالزنجبيل
تنحيف الأفخاذ بالزنجبيل

تنحيف الأفخاذ بالزنجبيل

الزنجبيل له قدرة على حرق الدهون في منطقة الأفخاذ الممتلئة، ويسرع عملية التمثيل الغذائي، مما يجعله يعمل على حرق الكثير من السعرات الحرارية في وقت قياسي، ويحسن عملية الهضم في الجسم من خلال تنظيم درجة الحموضة، كما يعمل على علاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والانفلونزا والسعال، وإنتشر إستخدام الزنجبيل في جميع أنحاء العالم  للتنحيفكعشبة سحرية فهو يقضي على دهون الأفخاذ تماماً.

يحتوي الزنجبيل على عناصر ومركبات غذائية فعالة من الفيتامينات والمعادن والأملاح المعدنية والزيوت الطيارة، ويحتوي أيضاً على مجموعة من المركبات الكيميائية التي تساعد الإنسان في محاربة الكثير من المشاكل والأمراض التي تصيب الجسم، فهو نبات طبيعي وآمن وفعال في التخسيس.

فوائد تنحيف الأفخاذ بالزنجبيل

  • يحتوي الزنجبيل على مكونات تسرع عملية الأيض.
  • يحسن عملية الهضم، مما يؤدي إلى التخلص من السمنة في أقصر وقت ممكن، ويفضل تناوله بعد كل وجبة مليئة بالسعرات الحرارية حتى يقوم بحرقها.
  • يعمل على تنحيف وتحسيس الجسم، فهو يقضي على الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف.
  • يتم تناوله كمشروب أو الدهان منه على منطقة الأرداف لبضعة دقائق بشكل منتظم.
  • تناول كوب من الزنجبيل في الصباح يعمل على حرق الكثير من السعرات الحرارية.
الزنجبيل للتنحيف
الزنجبيل للتنحيف

فوائد الزنجبيل العامة

  • يحافظ على صحة وسلامة الدورة الدموية؛ لأنه يحتوي على الزنك والماغنسيوم.
  • يعالج التوتر العصبي.
  • يعالج نزلات البرد والانفلونزا والزكام.
  • يعالج التهابات المفاصل وبعالج التهابات الجسم المختلفة.
  • يخلص الجسم من السموم.
  • ينظم الدورة الشهرية عند النساء.
  • يعالج الأرق والتوتر، ويساعد على النوم والاسترخاء.
  • يعالج الإمساك.
  • يعالج الصداع.
  • يطرد الغازات ويمنع التقلصات في البطن.
  • يعمل على توسيع الأوعية الدموية والشرايين.
  • يعالج عسر الهضم.
  • يعالج أمراض الضغط، ويقوي عضلة القلب، ويقوي ضرباته.

وصفات تنحيف الأفخاذ بالزنجبيل

يوجد الكثير من الوصفات التي تستخدم لتنحيف الأفخاذ والأرداف، وخسارة الكثير من الوزن في وقت قياسي، ولكن لابد من المواظبة على هذه الوصفات للحصول على أفضل النتائج، ومنها:

وصفة الزنجبيل والخل

مكونات الوصفة

  • ٣ ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
  • ٢ ملعقة صغيرة من ماء الزهر.
  • ٤ ملاعق صغيرة من خل التفاح.
  • ٣٠٠ مل من الماء.

طريقة التحضير

يتم وضع إناء على النار ووضع فيه الماء والزنجبيل المبشور، ويترك على نار متوسطة، ويترك حتى يغلي تماماً، ثم نقوم بتصفيته، وإضافته إلى باقي المكونات مع التقليب حتى الحصول على خليط لزج، ويتم الاحتفاظ بالخلطة في الثلاجة، نقوم بدهن المناطق المتراكم فيها الدهون مع التدليك بحركات دائرية مع ممارسة الرياضة التي تعمل على حرق السعرات الحرارية.

طرق تنحيف الافخاذ
طرق تنحيف الافخاذ

وصفة الزنجبيل وزيت الزيتون

المكونات

  • كوب من زيت الزيتون.
  • كوب من الزنجبيل المبشور الطازج.

طريقة التحضير

يتم وضع فدر على النار ، ويتم وضع فيه كمية من زيت الزيتون ويترك حتى يصبح ساخنًا، بعد ذلك يتم وضع الزنجبيل المبشور الطازج وتترك المكونات على نار هادئة لبعض الوقت، يرفع القدر من على النار ويترك حتى يبرد، ويتم الاحتفاظ به في زجاجة محكمة الغلق، ويتم وضعه على الأ فرماكن التي تريدين تنحيفها، ويتم تدليك هذه الأماكن بحركات دائرية، مع ممارسة التمارين الرياضية.

شاى الزنجبيل لتنحيف الأفخاذ

بعمل الزنجبيل على تقوية جهاز المناعة، ويخفف من هيجان المعدة و يعزز الدورة الدموية، وله تأثير إيجابي على الجهاز العصبي ولكن لتنحيف الأفخاذ يكون بالطريقة التالية وهى:

المكونات:

  • ٢ حبة من الليمون.
  • ٢ ملعقة كبيرة من العسل.
  • لتر من الماء.
  • قطعة من الزنجبيل الطازج.

طريقة التحضير

يتم تقشير الزنجبيل، ثم بعد ذلك يتم تقطيعه إلى قطع صغيرة، ثم يتم وضعه في ماء مغلي لمدة من ١٥إلى ٢٠ دقيقة، ويترك على نار هادئة، ثم يرفع من على النار ويضاف إليه العسل والليمون ويشرب، ويفضل تناوله بعد الطعام حتى يعمل على حرق الدهون التي توجد فيه.

وصفة الزنجبيل والليمون والقرفة

لكل منهما خصائص تساعد على تنحيف الأفخاذ وحرق الدهون المتراكمة فيها، وهى مواد طبيعية يتم تناولها كمشروب يساعد على تنحيف الأفخاذ، ويعمل على نقصان ٤ كيلوجرامات في خلال عشر ايام، فالقرفة تعمل على سد الشهية كما أنها مضادة للأكسدة،  تخفف من الانتفاخ، وتسهل عملية الهضم، أما الليمون يعمل على تخليص الجسم من السموم ويحسن عملية الهضم، كما أنه يحتوي على فيتامين سي، أما الكمون من الأعشاب الطبيعية ويعمل على منع تراكم الدهون وخصوصاً في الأفخاذ، ويعمل على امتصاص الطعام.

مكونات الوصفة

  • نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
  • ثلاث ملاعق صغيرة من الكمون.
  • شريحة ليمون كاملة.
  • ملعقة صغيرة ونصف الملعقة من الزنجبيل.

طريقة التحضير

يتم إحضار زجاجة محكمة الغلق ونضع بداخلها ماء مغلي، ونضيف إليه القرفة والزنجبيل والكمون والليمون، ثم نقوم بإغلاقها ونتركها تبرد، ثم يتم تناول كوب منها قبل الطعام بثلث ساعة، ولكى تحصل على نتائج مذهلة يجب تكرار هذه الوصفة.

وصفات تنحيف الأفخاذ بالزنجبيل
وصفات تنحيف الأفخاذ بالزنجبيل

وصفة الزنجبيل والليمون والعسل والجريب فروت

مكونات الوصفة

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثمرتين من الجريب فروت.
  • ثلاث حبات من الليمون.
  • قطعة كبيرة من الزنجبيل الطازج.

طريقة التحضير

يتم وضعهم الجريب فروت والعسل والليمون و الزنجبيل في الخلاط الكهربائي، وبعد خلطهم جيداً يكون المشروب جاهز للشرب، يتم تناول ثلاثة أكواب يومياً منه بشكل منتظم، حيث أنه له دور كبير في التخسيس وتنحيف الأفخاذ والأرداف بشكل سريع، حيث أن الزنجبيل المطحون يعمل على تنحيف الأفخاذ والأرداف بشكل سريع وآمن، حيث أن الزنجبيل وباقى المكونات هى مواد طبيعية ولا تحتوي على أى مواد كيميائية قد تكون ضارة بالصحة.

تنحيف الأفخاذ بالزنجبيل المطحون

مكونات الوصفة

  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
  • ماء مغلي.

طريقة التحضير

يتم إحضار كوب ونضعه به الزنجبيل المطحون، ونحضر الماء المغلي ونضعه في الكوب فوق الزنجبيل المطحون ويقلب جيداً، ويتم تناوله ثلاث مرات يومياً قبل الأكل، وتناوله بانتظام يعمل على رفع معدلات الأيض والتمثيل الغذائي في الجسم، ويساعد على تخليص الجسم من السموم والدهون المتراكمة الضارة الموجودة في الجسم، فتناول هذا المشروب مع اتباع نظام غذائي صحي يعمل على حرق الدهون في الجسم، وتنحيف الأفخاذ.

لذا نجد أن الزنجبيل له دور رائع وفعال في محاربة مشكلة السمنة والوزن الزائد الذي يواجه الكثير من الناس، حيث أن السمنة يصاحبها تعرض الجسم إلى الأمراض والاضطرابات الصحية التي تؤذي الجسم، ونجد أنه من أفضل الوسائل الفعالة في تخسيس الجسم والتخلص من الوزن الزائد، كما أن الطرق الطبيعية لا تعرض الجسم لأى نوع من الأمراض الجانبية التي تؤذي الجسم.

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى