رشاقة

تنحيف البطن بعد الولادة القيصرية

تنحيف البطن بعدالولادة امر يشغل بال كل من تلد قيصريا لانها لا تستطيع شد بطنها بمشد او لبس البسة تقوم بشطف البطن لانه ببساطة البطن خضعت  لعمليه جراحيه و يجب التعامل معها بحذر . و لذلك سنقدم لك طريقة سهلة جدا .
الولادة القيصرية هي عبارة عن تقنية جراحية لولادة الجنين.هذه الجراحة تتم عن طريق القيام بشق البطن فوق الرحم من أجل إخراج الجنين والمشيمة، كبديل للولادة المهبلية الطبيعية.و لذلك شد البطن و تنحيفه يكون بهذه الطريقة مع هذه الخلطات .

اولا

زيت الزيتون من العناصر المهمة للتخسيس وخاصةً تخسيس منطقة البطن ويتم ذلك من خلال الخطوات التالية:

المكونات:

  • كمية محدودة من زيت الزيتون .

طريقة التحضير:

  • وضع زيت الزيتون علي المنطقة المراد تخسيسها وهي البطن .
  • التدليك المستمر علي شكل حركات دائرية
  • الاستمرار في عمل ذلك يومياً (1 مرة) .

ثانيا

المكونات:

  • 1.1/2 ملعقة من الشمر الطازج .
  • 1 كوب من الماء .

طريقة التحضير:

  • وضع الشمر مع كوب الماء داخل وعاء علي النار ليغلي ثم نتركه ليبرد .
  • نشرب هذا الخليط يومياً علي الريق .
  • تكرار ذلك يومياً للحصول علي نتائج جيدة .

ثالثا

أوراق الملفوف:

تعد أوراق الملفوف مفيدة جداً في حالات التخسيس وبالأخص تخسيس منطقة البطن عن طريق ما يلي :

المكونات:

  • كمية بسيطة من أوراق الملفوف .
 

طريقة التحضير:

  • سلق أوراق الملفوف داخل وعاء من الماء المغلي .
  • نضع الأوراق علي منطقة البطن ونلفها وتركها طوال الليل .
  • نزيل الأوراق صباحاً مع غسل منطقة البطن جيداً
  • ضرورة تكرار ذلك يومياً قبل الذهاب للنوم .

رابعا

يعتبر الخردل والقرفة من المكونات الطبيعية الأساسية لإجراء عمليات التخسيس ويتم ذلك بواسطة ما يلي :

المكونات:

  • 1 ملعقة من الخردل، واليانسون، والكمون، والبردقوش .
  • 1/4 ملعقة من الزنجبيل .
  • 1/2 ملعقة من القرفة .
  • عصير 1/2 ليمونة .
  • 4 أكواب من الماء .

طريقة التحضير:

  • نخلط كلاً من اليانسون والخردل والكمون والبردقوش والزنجبيل والقرفة خلطاً جيداًَ .
  • نضيف عصير الليمون إلي الخليط ونضعه بوعاء مملوء بالماء المغلي ونغطيه تماماً .
  • نتركه لمدة (1/4 ساعة) ليبرد ونشرب منه (1 كوب) يومياً بعد وجبات الطعام .

نصيحة مجلة رجيم

عليك سيدتي  قبل اتباع  اي  خلطة او مشروب مراجعه دكتورك الخاص لانه اعلم  بنوع  بشرتك و بحالتك الصحية بعد الولادة .

الزوار أعجبهم أيضاً:

مواضيع قد تهُمك: