تنحيف المؤخرة بالأعشاب (7 أعشاب)

يحاول الكثير من الأشخاص الذين يعانون من حجم مؤخرة مزعج بعض الشيء البحث عن وصفات للاسترخاء في الأرداف والفخذين بطريقة آمنة وسريعة، حيث يمثل تراكم الدهون في الأرداف مشكلة يواجهها كل من الرجال والنساء وقد تتسبب في إحراجهم وضيقهم في البعض، تميل معظم العلاجات الآن إلى استخدام الأعشاب لإيجاد حلول آمنة للمشاكل الصحية والجمالية، وغالبًا ما تعمل على عكس المنتجات المصنوعة من المواد الكيميائية الضارة، نقدم لكم طرق تنحيف المؤخرة بالأعشاب .

 

تنحيف المؤخرة بالأعشاب (7 أعشاب)
تنحيف المؤخرة بالأعشاب

 

أسباب زيادة الدهون في منطقة الأرداف والمؤخرة

إذا كانت الدهون الموجودة في الأرداف متناسبة مع زيادة الوزن في مناطق أخرى من الجسم ، فأنت بحاجة إلى اهتمام خاص للدهون في هذا المجال ، إذا كنت تكتسب وزناً غير متناسب على الأرداف ، فقد يشير ذلك إلى أن الدورة الدموية في هذه المنطقة راكدة  يؤدي الازدحام اللمفاوي الذي ينتج عنه إلى زيادة الوزن ، قد تشمل الأسباب المحتملة :

  1. انسداد في أسفل البطن .
  2. ربما من الانتفاخ .
  3. احتباس الماء .
  4. الأورام الليفية الرحمية .
  5. الدهون نفسها .
  6. ركود الطعام .
  7. حتى المبيضات في مفصل الورك.
  8. أي نوع من التوسع المفرط في الأوعية بسبب الالتهابات .
  9. التهاب الفطريات في القدمين ، والسمية العامة يمكن أن يسبب تقليل الدهون الزائدة في منطقة معينة ، من المهم تنشيط الدورة الدموية ، المنطقة بشكل متكرر مفيد حاول أن تلاحظ إذا كان لديك محاذاة أو وضع ضعيف في هذا المجال.
  10. زيادة الطعم المر من خلال الخضر مثل واللفت .
  11. تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون بشكل مبالغ فيه .
  12. تناول المشروبات الغازية .
  13. إخلاء المسئولية : قد تكون الحالات الخطيرة مثل “دهون على الأرداف” التي تسبب تغيرات الأنسجة خطيرة ويجب فحصها من قبل طبيب طبي .

كيف تتخلصين من الأرداف والمؤخرة بسرعة

لحل مشكلة تراكم الدهون في الأرداف والأرداف والفخذين ، نحتاج إلى نظام متوازن يتكون من عدة عناصر

نظام غذائي مصمم خصيصا لتنظيف هذه المنطقة والتخلص من الدهون المتراكمة فيها ، هناك مجموعة من التمارين التي تستهدف منطقة الأرداف مع برنامج تدريبي مناسب للجميع ، وتساعد الوصفات للحد من الأرداف والعلاجات العشبية الجسم على حرق الدهون بشكل أكثر فعالية ، لا تقلق! كل ما تحتاجه هو الدافع لتغيير ومتابعة التحدي لفترة مناسبة وهو إتباع نظام غذائي لتخفيف الأرداف و الجزء الخلفي بشكل عام ، حيث يمكنك أيضا المواظبة على تمارين مصممة خصيصا للحد من الأرداف وتشديد الجسم .

تنحيف المؤخرة بالأعشاب (7 أعشاب)

بالنسبة لأولئك منكم الذين وضعوا ثقتهم في الطبيعة ، سوف نكشف في الوصفات القادمة عن الوصفات لإزالة الأرداف والعلاجات العشبية مع المكونات الموجودة في كل منزل والتي أثبتت فعاليتها في حرق الدهون في الجزء الأسفل من الجسم .

 أولا : تضعف الأرداف بالزنجبيل

يستخدم الفلفل الأحمر لحرق الدهون في جميع أنحاء الجسم لأنه يزيل سموم الجسم ويساعد الجسم على الاسترخاء والأرداف والفخذين عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي

مكونات الخليط :

أربع قطع كبيرة من عصير الليمون

ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور

وصل كوب من الماء إلى نقطة الغليان

ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر

طريقة التحضير :

  1. أضف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور مع الفلفل الأحمر إلى كوب ماء ساخن .
  2. انتظر لمدة 5 دقائق مع غطاء الكأس .
  3. أضف 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون إلى الخليط .
  4. شرب الشراب على الفور .
  5. استخدم الوصفة مرتين في اليوم لتنحيف الأرداف والفخذين ، مع قليلا من التمارين الرياضية.

ثانيا : وصفة الكركم لتنحيف الأرداف والمؤخرة

الكركم يعمل على تنحيف الجسم والجزء السفلى ، بالإضافة إلى تقليل تراكم الدهون في الأرداف والفخذين .

مكونات الخليط :

ملعقة كبيرة من الكركم، ملعقة كبيرة من النعناع

طريقة المعالجة :

  1. في وعاء ضع المكونين معا على النار حتى الغليان .
  2. تناول المشروب يوميا للحصول على نتيجة أفضل .

ثالثا : خل التفاح لتنحيف الجزء السفلي

المغنيسيوم والكالسيوم الموجود في خل التفاح يعمل على تحطيم الخلايا الدهنية وطرد السموم من الجلد. مما يجعلها مثالية في الأرداف التخسيس .

مكونات الخليط :

ملعقتان من خل التفاح .

ملعقة كبيرة من الزيتون.

طريقة المعالجة :

  • ضع ملعقتين خل التفاح في وعاء صغير.
  • أضف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  • تخلط الوصفة وتوضع على الأرداف والفخذين مع التدليك لمدة دقيقتين .
  • اترك الخليط لمدة نصف ساعة .
  • انزع جلدك بالماء الدافئ .
  • ضع الوصفة مرتين يوميًا لتنحيف الأرداف والفخذين .

تذكر أن الوصفات التي قدمناها لتخسيس الأرداف والعلاجات العشبية هي وسيلة قوية ومفيدة ، يعد الانتظام في الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات ضروريًا بالإضافة إلى التمرين المناسب.

لن تضطر إلى تجربة الجوع للحصول على نتيجة ، ولن تحتاج إلى ممارسة الرياضة بأثقال كبيرة ، كل ما تحتاج إليه هو 6 أسابيع من الالتزام لتحقيق أحلامك على أرض الواقع.

رابعا : القرفة لتنحيف الأرداف والمؤخرة

القرفة تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات وغيرها من الخصائص التي تساعد الجسم في فقدان وتنحيف المؤخرة والأرداف .

مكونات الخليط :

قرفة

عسل

طريقة التحضير :

  • في وعاء على النار ضع أعواد القرفة حتى الغليان وتركها لتبرد .
  • قم بوضع ملعقة العسل في كوب القرفة للتحلية .
  • تناول المشروب يوميا قبل الأكل .

خامسا : الكمون لتنحيف الأرداف والمؤخرة

الكمون له خصائص ساحرة في تقليل دهون الأرداف والمؤخرة والوصول إلي الوزن المثالي في وقت قياسي .

مكونات الخليط :

ملعقة من الكمون

شرائح ليمون

طريقة التحضير :

  • قم بوضع الكمون في الماء الساخن وأضف عليه شرائح الليمون .
  • قم بتناوله بعد أن يبرد قليلا .
  • يفضل تناوله مرة واحدة في اليوم لحرق الدهون مباشرة .
  • لا تكثر من تناوله في حالة إصابتك بالقولون العصبي .

سادسا : الفلفل الأسود لتنحيف الأرداف والمؤخرة

مكونات الخليط :

ملعقة من الفلفل الأسود المطحون

ملعقة من الشمر

طريقة التحضير :

  • قم بوضع المكونات السابقة على النار حتى الغليان .
  • تناول كوب منه بعد أن يبرد .
  • تناول المشروب مرة واحدة فقط في اليوم .
  • إضافة الشمر للفلفل الأسود لتقليل نكهة الفلفل الشديدة .

سابعا : الميرمية لتنحيف المؤخرة والأرداف

تعد من أهم الأعشاب التي تساعد على فقدان الوزن وتنحيف الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف والمؤخرة .

المكونات :

أعشاب الميرمية

طريقة التحضير :

  • في كوب ماء ساخن ضع أعشاب الميرمية وتركها قليلا .
  • تناول كوب واحدة فقط خلال اليوم .
  • يفضل تناول الكوب على الريق لتساعدك بصورة أسرع في فقدان الوزن .
الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى