صحة

جربي هذا الشاي لتعزيز مناعتك في فصل الشتاء

تعتبر المشروبات الطبيعية الساخنة وسيلة جيدة خاصة في فصل الشتاء لمد الجسم بالسوائل ومقاومة الأمراض التي تصيبه في الأثناء مثل الأنفلونزا ونزلات البرد. سنقدم لك في هذا المقال وصفة شاي الزنجبيل والحامض الذي ينصح بتناوله خلال فصل الشتاء لتعزيز مناعة الجسم ومنحه الطاقة الضرورية.

طريقة تحضير شاي الزنجبيل

قومي بإضافة ربع حبة من الليمون المقطع، ربع حبة من الزنجبيل المفروم، ربع كوب من النعناع الأخضر، ربع كوب من عصير البرتقال الطازج، ربع كوب من أوراق الزعتر الأخضر وربع كوب من قشر الرمان إلى 3 أكواب من المياه المعدنية.

اتركي المكونات في الماء لمدة 10 دقائق ثم ضعيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة، أضيفي بعد ذلك 3 ملاعق صغيرة من العسل إلى المزيج وصفيه بعد أن يبرد. تناولي مقدار كوب واحد من الشاي يوميا وانعمي بصحة وافرة خلال فصل الشتاء.

اظهر المزيد