جربي هذه الوصفة لخسارة الوزن في غضون 15 يومًا
إذا كنت تتبعين نظامًا خاص لإنقاص الوزن وتسهيل عملية الهضم وتنقية الأمعاء فان مشروب الزنجبيل والليمون والشيا سيكون وبلا شك إحدى المكملات الممتازة لك وذلك بفضل خصائص ومكوناته المميزة التي سنذكر في ما يلي أبرزها.
- الليمون: إحدى المكونات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في عملية التخسيس وتنقية الجسم من السموم بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يعمل الليمون على تعزيز عملية الهضم ويُحارب احتباس السوائل ويُعزز الشعور بالشبع.
- الزنجبيل: بمذاقه اللاذع والمنعش يُساعد الزنجبيل على تسريع عملية التمثيل الغذائي بما يُساهم في تعزيز حرق السعيرات الحرارية، ويُساعد على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم ويسمح لنا بالسيطرة على شهيتنا بشكل طبيعي.
- حبوب الشيا: مُكمل مثالي لانقاص الوزن بطريقة صحية وتنظيم وظيفة الأمعاء، ومناسب للأشخاص الذين يُعانون من الإمساك أو تنظيف القولون.
مشروب طبيعي لانقاص الوزن
المكونات:
- حبة ليمون عضوية.
- ملعقة من حبوب الشيا (14 غرام).
- قطعة من الزنجبيل الطازج المبشور أو من مسحوق الزنجبيل (2.5 غرام).
- كوبين من الماء (400 مل).
طريقة التحضير:
لتحضير هذه الوصفة نحتاج أن نمر بالمراحل التالية:
- في الليلة السابقة من تحضير الوصفة نقوم بوضع بذور الشيا في الماء.
- في الصباح نضع بذور الشيا والماء عصير الليمون والزنجبيل في الخلاط.
- لضمان أقصي فائدة ابشري القليل من قشر البرتقال لأنها أكثر غنى بالعناصر الغذائية من اللب في حد ذاته.
- إن لم يُعجبك المذاق يمكنك إضافة البعض من العسل العضوي للتحلية.
كيفية الاستهلاك
- بعد الحصول على مزيج متجانس قومي بتصفيته.
- قسمي الاستهلاك على النحو التالي:
- كوب في الصباح على الريق.
- كوب في منتصف النهار.
- كوب بعد الظهر.
- تناولي هذا المشروب لمدة 15 يومًا، مع المداومة على تكرار هذه الوصفة كل 3 أشهر.
