حارب الغازات وابتعد عن هذه الأطعمة!

حارب الغازات وابتعد عن هذه الأطعمة!

  • التفاح والتوت الأسود: يحتويان على السوربيتول الذي يصعب امتصاصه على بعض الأجسام.

  • البطيخ: عالي الفركتوز وقد يعاني جسمك في صعوبة بامتصاصه

  • البطاطا: تحتوي على النشا الذي يسبب الانتفاخ والغازات لدى البعض

  • البازيلاء: تحتوي على نوع من السكر الذي يسبب الغازات

  • الخوخ: السكريات الموجودة فيها تسبب مشاكل في المعدة من بينها الغازات