تمارين رياضيه

حركات رياضية تخلصك من ترهلات الذراعين

حركات رياضية تخلصك من ترهلات الذراعين و يمكن ان تقومي بها في المنزل دون اللجوء لصالات الرياضية و الجيم .

الترهلات هي احدى سلبيات نقص الوزن المفاجئ و الذي يكون نتيجه حمية دون الخضوع للرياضة

لذلك نقدم لك هذه الحركات البسيطة فقط داومي عليها يوميا في المنزل و لمدة 10 دقائق لكل حركة .

حركات رياضية تخلصك من ترهلات الذراعين
حركات رياضية تخلصك من ترهلات الذراعين

 

 

حركات رياضية تخلصك من ترهلات الذراعين
حركات رياضية تخلصك من ترهلات الذراعين
حركات رياضية تخلصك من ترهلات الذراعين
حركات رياضية تخلصك من ترهلات الذراعين

الوسوم