حمية دهون البطن تخلصك 5كيلو - مجلة رجيم

حمية دهون البطن تخلصك 5كيلو

محتويات

    حمية دهون البطن تخلصك 5كيلو مجربة و فعالة من طرف مركز رجيم للتخسيس المجاني نقدمها لكم حصريا على مجلة رجيم .

    فحسب الدراسات فان دهون البطن او الكرش و التخلص منها هو الشغل الشاغل لاكثر من نصف من يعانون من داء السمنة هذه الحمية يمكن ان نعتمدها كنظام صحي لكن فقدان الوزن لن يكون دائما 5 كيلو فهو يتغير حسب طبيعة الجسم .

    حمية دهون البطن تخلصك 5كيلو

    البرنامج الغذائي لحمية دهون البطن

    افطار الصباح

    1 فاكهة + 2 زبادي + مشروب اعشاب .

     

    دهون البطن

    بعد ساعتين

    عصير حمضيات + ملعقة عسل

     

    دهون البطن

    العذاء

    150 سمك او 150 صدر دجاج ( نعملهم يوم بيوم و الطهي يكون صحي ) + سلطة خس +1 طماطم + خيارة + ملعقة زيت زيتون و خل و ليمون .

    دهون البطن

    الساعة 4 زوالا

    نفس فطور الصباح

    العشاء

    حساء خضر منوعه + باقة بقدونس
    نقوم بطبخ الخضر في الماء + بقدونس و نخلطهم بالخلاط.

    دهون البطن

    حمية دهون البطن تخلصك 5كيلو


    الزوار شاهدو أيضًا

    كلمات ذات علاقة