حيلة تجعلك اكثر كفاءه في العمل

في ساعات العمل الطويلة وروتين العمل المعتاد قد يصبح الانسان اقل كفاءه و انتاجيه على مجلة رجيم حيله بسيطة لتصبح اكثر كفاءه في العمل واكثر انتاج

مجرد خطوات بسيطة عليك اتباعها في العمل لتجنب الملل و روتين العمل المعتاد و الامر ينطبق على اي عمل

الخطوات:

1- حدد المهمه التي يجب انجازها
2- تعيين التنبيه لمدة 25 دقيقة.
3- العمل على المهمة حتى يدق الجرس المنبه
4- خذ استراحة خمس دقائق.
5- كرر الخطوات 1-4 ثلاث مرات أكثر

يقلل من خطر الإرهاق

استخدام التكنولجيا بشكل مفرط تسبب التعب و الارهاق لذلك ينصح بتعلم ادارة الوقت خاصه في العمل لتجنب مشاكل الارهاق و التعب وقله الانتاجية في العمل

وفيما يتعلق بمواقع التواصل الاجتماعي يفضل تخصيص وقت لتصفحها او وقت لتجنبها فالجلوس لساعات طويله امر مرهق للدماغ و الجسم بشكل عام و على المدى الطويل تسبب الكثير من الامراض فالوقاية خير من العلاج