خسرت 3 كيلو في 5 ايام من رمضان دون رجيم
خسرت 3 كيلو في 5 ايام من رمضان دون رجيم حصريا علةمجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و الجمال و الصحة نقدم لكم اقوى طريقة لخسارة 3 كيلو في 5 ايام فقط في الشهر الفضيل .هي تجربة ناجحة لصديقة الموقع تشاركنا بها .
خسرت 3 كيلو في 5 ايام من رمضان دون رجيم
الفطور
كوب ماء + نصف ثمرة تين
بعد الصلاة
زبدية شوربة خضار
طبق كوسة مسلوق و محمر في الفرن مع القليل من جبن رجيم .
السحور
1زبادي طبيعي + ثمرة فاكهة
الماء 3 لتر من الفطور للسحور