خلطة البردقوش والزنجبيل للتنحيف
يعد البردقوش والزنجبيل من الأعشاب الهامة التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم والصحة العامة ، فالزنجبيل والبردقوش يحتويان على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب التي تعالج اضطرابات الجهاز الهضمي ، وتنظم عملية الهضم والاخراج ، وتقليل فرص الامساك والاسهال معا ،وشركات الادوية العالمية تصنع معظم أدويتها باستخدام الاعشاب بصفة عامة ،فتقوم باستخلاص المواد الفعالة من الاعشاب وتصنيع الادوية منها .
فوائد الزنجبيل والبردقوش للجسم
- خفض الوزن والتخلص من السمنة ، حيث أن البردقوش والزنجبيل يعملان على حرق الدهون واذابة الشحوم .
- تنشيط الدورة الدموية في الجسم ، وتعزيز سرعة ضخ القلب للدم في الشرايين .
- مضادات الاكسدة الموجودة في البردقوش والزنجبيل تعمل كمقاوم للسرطان وقاتل للخلايا السرطانية .
- خفض ضغط الدم وتنظيم ضربات القلب .
- تنظيم عمل الجهاز الهضمي وتليين عملية الاخراج مما يساعد في علاج البواسير .
- تخليص الجسم من الغازات والانتفاخات في الجهاز الهضمي .
- علاج المغص والاضطراب في الجهاز الهضمي .
- تنظيم عملية التنفس وتسليك الشعب الهوائية وتطهير الجهاز التنفسي .
- يعمل شرب الزنجبيل أو البردقوش على طرد البلغم المتكون على الصدر .
- علاج السعال ، والتخفيف من أعراض ونزلات البرد .
- علاج الغثيان خاصة الذي يحدث بسبب فراغ المعدة .
- خفض السكر في الدم فيعمل البردقوش والزنجبيل على تحفيز البنكرياس لافراز الأنسولين ، مما يساعد في علاج مرض السكري .
- تقليل نسبة الكوليسترول في الدم ، وتوسعة الشرايين والأوردة .
- الوقاية من حدوث جلطات الدم بسبب ضيق الأوردة .
- منشط عام للجسم ومقوي للاعصاب مما يقاوم حالات الخمول والكسل والاجهاد .
- تخفيف آلام المفاصل والروماتيزم ، وآلام العظام .
- تقليل ظهور آثار الشيخوخة والتقدم في العمر على البشرة والجسم .
- علاج التهابات اللثة ونزيف الأسنان ، ومكافحة التسوس ونخر الأسنان .
- تنشيط خلايا الكبد وتجديد التالف منها .
- المساعدة في علاج تليف الكبد والاستسقاء .
وصفات الزنجبيل والبردقوش للتنحيف
- وضع ملعقة من مسحوق ورق البردقوش في كوب من الماء المغلي ، ويترك حتى يبرد ، ثم يشرب قبل الوجبات الغذائية مرتين أو ثلاثة في اليوم .
- وضع ملعقة من ورق البردقوش مع مغلي الشاي الاخضر والشرب منه مرتين الى ثلاث مرات في اليوم .
- احضار بعض قطع الزنجبيل الطازج وغسله جيدا ، ثم تقطيعه الى شرائح صغيرة ، ووضعه في لتر من الماء المغلي ، وتركه حتى يبرد ويتم شرب المنقوع مرتين أو ثلاث مرات يومياً قبل تناول الطعام بنصف ساعة .
- اضافة ملعقة من مسحوق الزنجبيل الى كوب من الماء المغلي ، وتركه حتى يبرد ، ثم يضاف اليه ملعقة من العسل الأبيض ، ويشرب ثلاث مرات يومياً .
- غلي بعض شرائح الزنجبيل الطازج مع القليل من القرفة لمدة ربع ساعة ، وشربه بعد تناول الوجبات مباشرة ، مما يساعد في تحسين عملية الهضم والمساعدة في حرق الدهون .
- وللاستفادة من فوائد البردقوش والزنجبيل فيمكن اضافتهم الى الطعام ، وفي اعداد الوجبات الغذائية فنحصل على فوائدهم الصحية ، وكذلك نعمل على سرعة حرق الدهون والسعرات الحرارية .
