الأحد , مايو 28 2017
خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم
خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم

خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم

خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم
خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم

خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم هي خلطة بسيطة و في متناول الغني و الفقير فقط كل ما علينا اتباع الاتي معها .
خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم لا يوجد لها مفعول سلبي فبالاضافة الى حرقها للدهون فهي تذهب الانتفاخات و الغازات

الاسس المرافقة لخلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم

شرب 2 لتر يوميا
المشي ساعة يوميا

الالتزام بــ

فطور يحتوي على البيض المغلي
الغذاء يحتوي على السمك او اللحم او الدجاج مع قطعه توست او 5 ملاعق رز.
العشاء شوربه خضار

حين الاحساس بالجوع اكل من 3 الى 5 حصص من الفواكه .
اكل علية الى 3 زبادي يوميا .
التوقف عن الاكل في 8 ليلا .

تحضير خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم

ملعقة من حب الكمون كبيرة + ليمونه مقطعه + لتر ماء ساخن نتركهم ليلة كاملة

خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم
خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم

نشرب 4 اكواب منها قبل الاكل بساعة .

المصدر Régime bio