صحة

دراسات: ارتفاع ضغط الدم يُهدد صحة الإنسان بهذه الأمراض الخطيرة !

أشارت دراسات عديدة إلى دور نمط الحياة الصحي في الحفاظ على صحة القلب، وتحديداً ضغط الدم ، الذي يؤدي ارتفاعه إلى الإصابة بأمراض تُهدد صحة الإنسان كالسكتات الدماغية، والنوبات القلبية، إضافة إلى الفشل الكلوي.
وبحسب موقع «سكاي نيوز»، ذكرت دراسة بريطانية حديثة، أن معدل ضغط دم الإنسان، يتغير بشكل طبيعي على مدار الساعة، وأن الطعام والحركة وعوامل أخرى تلعب دورًا في اضطرابه، كما أن تقليل الملح في الطعام يسهم في عودة ضغط الدم إلى المستوى الطبيعي.
وأوضحت دراسة ألمانية آخرى، أن بعض الخضراوات تُعد الدواء السحري للمرض، كالشمندر، والموز، والخرشوف.
وبّين الموقع أن إجراء تغييرات في نمط الحياة، يساعد في ضبط معدلات الضغط، كما أن تقليل الدهون، والأملاح، وممارسة الأنشطة الرياضية، يُحسن صحة المرضى بشكل واضح.

مواضيع آخرى أعجبت الزوار:

مقالات ذات صلة

اترك رد

الوسوم