رشاقة

دراسة جديدة: تناول المكسرات يساعد على تخفيف التوتر

دراسة: تناول المكسرات يساعد على تخفيف التوتر

أكدت الدراسه ايضا ان المكسرات تخفّض نسبة الكولسترول في الدم


كشفت دراسة حديثة أن النظام الغذائي الذي يحتوي على المكسرات خاصة الجوز يساعد على تقليل التوتر وكذلك نسبة الكولسترول في الدم. وقالت إن تناول مقدار منتظم من مكسرات الجوز يؤدي إلى استقرار ضغط الدم ويحسن القدرة على الاستجابة للضغوط.

اظهر المزيد