دراسة طبية افضل فطور هو البيض
كشفت دراسات طبية ان تناول البيض المخفوق مع الخضروات صباحا كأول وجبة تدخل معدة الانسان هي افضل وجلو صحية على الاطلاق .
فالبيض المخفوق مع الخضروات يعوض كمية البروتينات و الفيتامينات التي يقل معدلها عند الشخص اثناء النوم .