رجيم الايام الستة و خسارة 6 كيلو دون رجوع

رجيم الايام الستة و خسارة 6 كيلو دون رجوع جصريا على مجلة رجيم نقدم لكم هذ الرجيم المعجزة فقط الالتزام التام بكل ما هو مطلوب

مرضى الضغط و السكري و الحوامل و المرضعات عليهم استشارة دكتورهم الخاص .

1111

رجيم الايام الستة و خسارة 6 كيلو دون رجوع

اساس الرجيم

الرجيم يعتمد على اتباعالكميات و الاكلات التالية بصفه دقيقه و تقسيمها على مدار الايام الستة

الغذاء الخاص بالدايت

250 غرام رز

كيلو تفاح

6 بيض مسلوق

6 زبادي طبيعي

صدور دجاج مشوية دون تحديد

خضار مسلوقةدون تحديد

شرب الماء حتى 3 لتر في اليوم

هذا الرجيم يعتمد مرة في الشهر فقط و لا يكرر .

 

موقع صارحني بشكله الجديد شاهد تقييم الناس لك وعيش جو الـ مصارحة

تعليق واحد

  1. ملاحظة اغلب انواع الرجيم المكتوبة تعتمد لديكم علي نوع الغداء دون التطرق للرياضة فهل فقدان الوزن بدون رياضة علمي او لا لان يسبب في ترهل الجلد و عدم تناسق المظهر العام يرجي اداراج كم دقيقة علي الشخص مزاولة الياضة في اليوم لانها مهمة جدا لاي رجيم
    وشكرا

اترك رد