انظمه برامج رجيم

رجيم التمر والحليب

ها قد جئتك اليوم أيتها المرأة العربية برجيم التمر والحليب كما هو مذكور في العنوان، هذا الرجيم الذي له نتائج سريعة تظهر من الثلاث الأيام الأولى،حيث ستفقدين على الأقل كيلو غراما و نصف خلالها عن اتبعت التعليمات بدقة.

الإفطار

7 حبات من التمر و كاس من الحليب القليل الدسم

الغذاء

كاس من الياغورت الطبيعي و 7 حبات من التمر

المساء عند الساعة الخامسة

كأس من عصير البرتقال دون سكر و 3 حبات من التمر

العشاء

كأس من الحليب القليل الدسم و 3 حبات من التمر

بعد العشاء

4 حبات من التمر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock