انظمه برامج رجيم

رجيم الرمان للتخلص من الدهون والكرش فى اسبوعين

يمتيز الرمان بطعمة القوى والمفيد لدى الكثيرين ،وتحتوى بذور الرمان على العديد من الاملاح والمعادن المفيدة للجسم والتى تساعد فى علاج كثير من الامراض ،ومن فوائد الرمان انة يساعد فى التخلص من الدهون بشكل سريع خاصة الدهون فى منطقة البطن والارداف ،و يقدم موقع صحتك اليوم رجيم الرمان للتخلص من الدهون والكرش فى اسبوعين .اليوم الأول
الافطار:
عصير الرمان “دون سكر ” مع ثمرة تفاح
الغداء:
ربع فرخة مشوية مع شوربة خضار
العشاء:
2 ثمرة رمان

اليوم الثاني
الافطار:
بيضة مسلوقة مع شريحة توست دايت وعصير رمان “دون سكر”
الغداء:
علبة تونة مصفاة من الزيت مع ربع رغيف عيش وطبق سلطة خضراء
العشاء:
كوب عصير رمان مع كوب زبادي خالي الدسم

اليوم الثالث والرابع
الافطار:
كوب لبن خالي الدسم وقطعة جبن أبيض وربع رغيف عيش
الغداء:
2 قطعة لحم مشوي مع خضار سوتيه
شاء:
2 ثمرة رمان

اليوم الخامس
الافطار:
كوب عصير رمان مع 2 بيضة مسلوقة وربع رغيف عيش
الغداء:
سمكة مشوية مع 3 ملاعق ارز وكوب عصير رمان
العشاء:
2 ثمرة رمان

اليوم السادس والسابع
الافطار:
2 ثمرة رمان
الغداء:
كوب عصير الرمان مع 2 ثمرة تفاح وموزة
العشاء:
كوب عصير رمان مع زبادي خالي الدسم

 

اظهر المزيد