انظمه برامج رجيم

رجيم الليمون او رجيم المشاهير

رجيم الليمون او رجيم المشاهير هو رجيم معتمد من طرف اكبر نجمات هوليود  فعنصر الليمون يعتبر كالسحر يعطي  رشاقة جمال و لمعان في البشرة ضف الى ذلك يبعد السموم من الجسم … هذا ما نعرضه لك على مجلة رجيم .. لا تنتظروا كثيرا و جربوا هذه الحمية الرائعة

رجيم الليمون او رجيم المشاهير

مع  حمية الليمون ل  الدكتور    Martine André  ستلاحظين نزولا في الوزن و المقاسات و صفاء في البشرة . و قبل التطرق لبرنماج الرجيم سنمر بيوم كامل خاص بتنقية الجسم اولا .

رجيم الليمون او رجيم المشاهير

برنامج التخلص من السموم مدته يوم واحد

خلطة التخلص من السموم تحضر فورا قبل الاستعمال

ملعقتين من عصير الليمون + ملعقتين ماء صحي + عود قرفة + رشة صغيرة فلفل احمر حامي  نخلطهم جيدا و نضيفهمل ماء مغلي  و نشرب  صباحا على الريق  بعد تركهم 10 دقائق  و هذا على الساعه 7 و 30 دقيقة

بعد نصف ساعة من الخلطة

سلطة فواكه مكونة من

5 فواكه حمراء + تفاحة + اجاصة  + 1 زبادي طبيعي + حفنة جوز غير محمص

بعد ساعتين

كوب من الخلطة + 1 حبة موز .

 الغذاء

كوب شوربة عدس + عصير نصف ليمونه في الشوربة .

بعد ساعتين

الخلطة + حبة خيار .

العشاء

سمك مشوي + عصير نصف ليمونه فوقه + خضر مطهوة على البخار .

قبل ساعتين من النوم

شرب الخلطة .

 بعد هذا اليوم

هذا هو الرنامج

صباحا على الريق كوب ماء + نصف ليمونة + ملعقة عسل طبيعي

الافطار

سلطة فواكه مشكلة

بعد ساعتين

كوب شاي +  بيضه مسلوقة .

الغذاء

يجب ان يضاف الليمون لاي اكل المهم ان يكون طهوه صحي . ( سمك + سلطة على سبيل المثال )

العشاء

اي نوع من الشوربات مضاف اليه ليمون .

 

 حين الاحساس بالجوع اكل سلطة فواكه او سلطة خضار .

مسموح بقطعة خبز او 10 ملاعق رز او مكرونة كل يومين

رجيم الليمون او رجيم المشاهير
رجيم الليمون او رجيم المشاهير

تمت الترجمة بمكتب مجلة رجيم
المصدر aufeminin

مواضيع آخرى أعجبت الزوار:

مقالات ذات صلة

رأيان على “رجيم الليمون او رجيم المشاهير”

اترك رد

الوسوم