رجيم الليمون او رجيم المشاهير
رجيم الليمون او رجيم المشاهير هو رجيم معتمد من طرف اكبر نجمات هوليود فعنصر الليمون يعتبر كالسحر يعطي رشاقة جمال و لمعان في البشرة ضف الى ذلك يبعد السموم من الجسم … هذا ما نعرضه لك على مجلة رجيم .. لا تنتظروا كثيرا و جربوا هذه الحمية الرائعة
مع حمية الليمون ل الدكتور Martine André ستلاحظين نزولا في الوزن و المقاسات و صفاء في البشرة . و قبل التطرق لبرنماج الرجيم سنمر بيوم كامل خاص بتنقية الجسم اولا .
برنامج التخلص من السموم مدته يوم واحد
خلطة التخلص من السموم تحضر فورا قبل الاستعمال
ملعقتين من عصير الليمون + ملعقتين ماء صحي + عود قرفة + رشة صغيرة فلفل احمر حامي نخلطهم جيدا و نضيفهمل ماء مغلي و نشرب صباحا على الريق بعد تركهم 10 دقائق و هذا على الساعه 7 و 30 دقيقة
بعد نصف ساعة من الخلطة
سلطة فواكه مكونة من
5 فواكه حمراء + تفاحة + اجاصة + 1 زبادي طبيعي + حفنة جوز غير محمص
بعد ساعتين
كوب من الخلطة + 1 حبة موز .
الغذاء
كوب شوربة عدس + عصير نصف ليمونه في الشوربة .
بعد ساعتين
الخلطة + حبة خيار .
العشاء
سمك مشوي + عصير نصف ليمونه فوقه + خضر مطهوة على البخار .
قبل ساعتين من النوم
شرب الخلطة .
بعد هذا اليوم
هذا هو الرنامج
صباحا على الريق كوب ماء + نصف ليمونة + ملعقة عسل طبيعي
الافطار
سلطة فواكه مشكلة
بعد ساعتين
كوب شاي + بيضه مسلوقة .
الغذاء
يجب ان يضاف الليمون لاي اكل المهم ان يكون طهوه صحي . ( سمك + سلطة على سبيل المثال )
العشاء
اي نوع من الشوربات مضاف اليه ليمون .
حين الاحساس بالجوع اكل سلطة فواكه او سلطة خضار .
مسموح بقطعة خبز او 10 ملاعق رز او مكرونة كل يومين
تمت الترجمة بمكتب مجلة رجيم
المصدر aufeminin
شكراً لكم
هذا الرجيم استمر عليه كأم يوم ؟