رشاقة

رجيم الليمون يخلصك من الدهون الزائدة في 7 أيام فقط

عند البحث عن رجيم يساعدك على التخلص من الوزن الزائد قد تريدين اختيار رجيم قصير وفعال يخلصك من الدهون المتراكمة في وقت وجيز، سنقدم لك في هذا المقال رجيم الليمون الذي يقدمه الدكتور خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية والسمنة.

الإفطار

  • يتم تناوله على الريق صباحا
  • وجبة خفيفة+ كوب ماء مقطر بالليمون+ ثمرة من الموز أو شريحة نستو+ 1 توست رجيم

الغداء

  • طبق سلطة+ 2 شريحة من الديك الرومي بالريحان أو 2 شريحة صدور دجاج بالليمون+ 3 ملاعق من الأرز البني

وجبة خفيفة

  • كوب ماء مقطر بالليمون+ بيضة مسلوقة+ 1 توست صن

العشاء

  • قطعة فيليه دجاج مشوية في الفرن+ خضار مطهوة على البخار+ عصير ليمون

وجبة خفيفة

  • كوب ماء مقطر بالليمون أو كوب من الشاي الأخضر

 

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock