الأربعاء , مايو 24 2017

رجيم فرنسي سهل و فعال لمن يعانون من السمنة الزائدة

رجيم سهل و فعال و مجرب انقصي وزنك على أحدث الريجيمات الفرنسية 1 كيلو في اليوم

خطوات الرجيم

 

شرب الماء ثلاثه لتر في اليوم.
المشي ساعة.
مدة الرجيم أسبوع.
يومين راحة بعد الجمية .

البرنامج

الإفطار

سلطة خيار بالزبادي و شريحة توست و فاكهة واحده.

الغذاء

صدر دجاج و سلطه خضار أو شوربه.

 

العشاء

نفس الإفطار.

 

مرتين في اليوم فواكه و خضار مشكلة. نيئة

هذا الرجيم يعتمد على تكرار الأكل يوميا لان هذا يساعد في خسارة الوزن اكل
فالمثل الفرنسي يقول
نفس الأكل و نفس الوقت يعطي نزولا أكثر للوزن