أسلوب الحياة

رياضات الأطفال.. كيف تختارون أفضلها لأطفالكم؟

نعلم أن مفهومي اللعب والرياضة مترافقان مع مفهوم الطفولة، لذلك اختيار الرياضة المناسبة لطفلكم من بين العديد من رياضات الاطفال هو قرارٌ هام يعتمد على بعض العوامل المختلفة.

كيف تقررون الرياضة الأنسب؟

تعريف طفلكم بأنواع رياضات الاطفال المختلفة

أفضل طريقةٍ لتحديد ما إذا كان طفلكم سيستمتع برياضةٍ ما هو المشاركة بها.
إذ تعتبر مشاهدة الرياضة على التلفزيون مقدمةً جيدة، ولكن من الأفضل أن يشاهدها في الواقع.

مراقبة حماس طفلكم

استمعوا إلى طفلكم لتتعرفوا على ما يفضل، فهو قد يتحدث عن اللاعبين أو الخطط أو قد ينجذب نحو أصدقاءٍ يلعبون رياضةً معينة، هذه الأمور تمكنكم من التقاط بعض الأدلة حول الرياضة التي تهمه.

 اعرفوا إن كان يفضل اللعب مع فريق أو يفضّل ممارسة رياضةٍ فردية

يفضل بعض الأطفال المشاركة في رياضةٍ جماعية مثل كرة القدم أو كرة السلة ويفضل آخرون أن يكونوا في فريقٍ حيث تهم مهاراتهم الخاصة أكثر من غيرها مثل السباحة أو التنس؛
أو قد يفضلون ببساطةٍ الاستمتاع بالرياضات الفردية مثل ركوب الدراجات والجمباز، فأثناء مراقبة طفلكم ستلاحظون ماذا يفضل.

مناسبة الرياضة لطبيعة جسم طفلكم

قد يكون الطفل القصير أكثر ملاءمةً لكرة القدم من كرة السلة، بينما الطفل طويل القامة والنحيف قد تلائمه كرة السلة أو السباق أكثر؛ وفي حين أن هناك دائما لاعبين أقصر من متوسط الطول في كرة السلة وأصغر من لاعبي كرة القدم في المتوسط، إلا أنّ احتمالات نجاحهم في سنٍّ مبكرة لها علاقة كبيرة بطبيعة أجسامهم.

جربوا عدة رياضات

إلى أن يتقلص عدد انواع رياضات الاطفال التي يبدو أن طفلكم يستمتع بها، دعوه يجرب النشاطات المختلفة.
هذا ويجب تجنب لعب أكثر من رياضةٍ واحدة خلال أي موسم بشكل عام، فمن الأفضل أن يلعب مثلاً كرة القدم في الربيع، والكرة الطائرة في الشتاء.
وعندما تبدؤون بالتعرف بشكلٍ أفضل على رياضةٍ واحدةٍ مفضلة لدى طفلكم، يمكنكم التخلي عما تبقّى من نشاطات (إذا رغب بذلك).

عليكم تعليم الطفل المهارات والممارسات

أفضل الأشياء التي تستطيعون القيام بها مع طفلكم هو تعليمه أساسيات أي رياضةٍ أو نشاط، وقضاء وقتٍ ممتعٍ بهذا الخصوص.

الفحص الطبي

قبل المشاركة في أي نشاطٍ رياضي، قوموا باختبار بدني، ففي كثيرٍ من الأحيان، يصاب الأطفال في الرياضة لأنهم ليسوا مستعدين جسديًا تمامًا لممارستها.

نصائح مفيدة أخرى

لا تحاولوا إظهار اهتماماتكم الخاصة أو ماضيكم؛ حتى لو كنتم نجوماً فيما مضى، فما يناسبكم ربما لا يناسب طفلكم.

أخيراً أنتم بحاجة إلى

  • الصبر
  • الوقت لاستكشاف الرياضة
  • الوقت لممارسة وتعليم المهارات
  • الوقت لدعم طفلكم في اختياره

المصادر:

مصدر 1

المصدر: sport360.fit

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock