ستة حلول بسيطة للتخلص من رائحة الأقدام الكريهة

حرارة الصيف الحارقة، تجعل أجسادنا بالكامل تتصبب عرقًا، وهذا يشمل أقدامنا بالطبع !
هذا التعرق الزائد من الممكن أن يحول أقدامك لقنبلة موقتة من الروائح الكريهة.

طبقًا لدراسة يابانية فإن البكتريا التي تعيش على جلدك وفي حذاءك تتغذى على العرق الذي يفرزه جسمك، مُنتجةً حمضًا له رائحة نفاذة. وهذه عملية طبيعية. لكن لحسن الحظ يمكن أن تقلل نمو البكتريا عن طريق جعل أقدامك أكثر جفافًا، كما يخبرنا ” روندريك ويليامسون” خبير طب الأقدام  أتلانتا، جورجيا.

تابع معنا قراءة 6 أشياء سهلة يمكن أن تفعلها في المنزل لمنع البكتريا، والمشي بدون رائحة.

أولًا: بالنسبة لقدمك

1- اغمرها في الماء المالح

الملح يُخرج الرطوبة من جلدك، مما يقلل كمية البكتريا التي تعيش هناك، كما يُخبرنا ” آل دانجيلانتينو”، أخصائي طب الأقدام ومساعد مدرس للجراحة في مدرسة الطب بجامعة ” بنسلفانيا”.

في حوض استحمام أو إناء كبير من الماء الدافئ، قم بإذابة كمية وفيرة من ملح “الكوشير”. واغمر قدميك لمدة عشرين دقيقة. يوميًا ولمدة أسبوعين.

2- أضف بعض الخل

لكي تخلق بيئة خالية من البكتريا، اغمر قدميك في الخل. فالخل لديه تأثير مجفف يقتل البكتريا كما يقول ” ويليامسون”.
قم بخلط كمية من الخل مع ضعف الكمية من الماء في إناء كبير أو حوض، واغمر قدميك فيه لمدة 30 دقيقة مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوع.

3- قم بدعوة قدميك لتناول الشاي !

فالحمض الموجود في الشاي يقلل إفراز العرق في قدميك، وقوم بدوره كمضاد طبيعي للبكتريا، ويقتل البكتريا الموجودة في أقدامك.
قم بإضافة كيسين من الشاي الأسود لمقدار من الماء وقم بغليه لمدة 15 دقيقة، ثم أضف كمية من الماء البارد، ثم اغمر قدميك في هذا المحلول باستخدم إناء كبير أو حوض.

اغمر قدميك لمدة ثلاثين دقيقة مرة يوميًا، ولمدة أسبوع.

 

ثانيًا بالنسبة لأحذيتك

4- اختر الجوارب المناسبة

فالمواد مثل النايلون تزيد الرطوبة حول قدميك. بينما القطن يجعل أقدامك تتنفس، كما يقول “ويليامسون”.
وإذا كان مُعدل التعرق لديك أكبر من الأشخاص العاديين، احضر زوجين إضافيين من الجوارب وقم بتغيير جوارك في منتصف اليوم.

5- قم برش أحذيتك

هل رائحة أحذتك كريهة للغاية؟ لا تقم برميهم الآن.
قم باستخدام سبراي لمحلول الليزول – سائل زيتي مطهر- لرش أحذيتك، ويعد أفضل طريقة لمعالجة الأحذية القديمة حيث يحتوي على الإيثانول والعديد من المكونات المطهرة التي تقتل البكتريا. كما يقول ” دانجيلانتينو”.
أولًا، قم برش حذاءك بالكامل من الداخل باستخدام هذا السائل المطهر، ثم قم برش برش جوراب نظيفة باستخدام الليزول، واتركهم داخل حذاءك طوال الليل. الجوارب ستساعد المحلول بالتغلغل داخل الحذاء.

6- استخدم البودرة

لا يوجد حاجة لشراء بودرة أو سبراي لمكافحة الروائح الكريهة.
فقط قم برش نشا الذرة على أقدامك لإمتصاص الرطوبة، كما يقول ” دانجيلانتونيو”.
لن تنتظر طويلًا كي تعمل، قُم برش النشا داخل أحذيتك وتحرك الآن دون روائح كريهة.