انظمه برامج رجيم

سر خسارتها ل 11 كيلو في قل من شهرين دون اي رجيم

في 7 اسابيع فقدت 11 كيلو دون حرمان من وزن 81 الى 70 كيلو .
اتبعت في هذه الفترة نظام السعرات الحرارية و حددت سعارتها بين 1400 سعرة و 1600 سعره كاقصى حد .
كما انها حذفت السكر و الطحين الابيض.
فلماذا لا نجرب هذه الطريقه و نستقبل شهر رمضان ان شاء الله ب10 كيلو اقل .

الزوار أعجبهم أيضاً:

مواضيع قد تهُمك: