اكل صحي

سلطة الجزر الفرنسية دايت

سلطة الجزر الفرنسية دايت
سلطة الجزر الفرنسية دايت

سلطة الجزر الفرنسية دايت سهلة التحضير مفيدة و مغذيه يعتمدها اغلب الفرنسيين في عشائهم
سلطة الجزر الفرنسية دايت بسيطة المكونات و تحضر مباشره قبل الاكل .

مكونات سلطة الجزر الفرنسية دايت

4 ثمرات جزر
ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
ملعقة كبيرة شبت
فص ثوم مفروم
6 ملاعق كبيرة زيت زيتون
½ ملعقة صغيرة فلفل
¼ كوب عصير ليمون

طريقة سلطة الجزر الفرنسية دايت

– يخفق الشبت والبقدونس و الفلفل وعصير الليمون والثوم وزيت الزيتون جيدا معا، ويوضع جانبا.

2- يبشر الجزر، ويصب عليه الخليط السابق ويقدم للعشاء

فوائد مكونات سلطة الجزر الفرنسية دايت

الجزر

  • الجزر له خواص المضادات الحيوية، فهو يدمر البكتيريا التي تظهر في الأمعاء.
  • يساعد عصير الجزر في التخلص من الالتهابات المعوية وفي شفاء قرحة المعدة.
  • يساعد في حماية الجلد من الآثار المؤذية لأشعة الشمس وتمكنه من استعادة عافيته بسرعة.
سلطة الجزر الفرنسية دايت
سلطة الجزر الفرنسية دايت
  • يمكن استخدامه طعاماً ودواءً في علاج التهابات الكلى.
  • يحتوي الجزر على هرمون نافع جداً في علاج أعراض السكري.
  • يساعد في التخلص من بعض ديدان المعدة والمغص.
  • يساعد على الشفاء من السعال ونزلات البرد.
  • مقوٍ جيد للمناعة الطبيعية
  • يحفظ جدران أجهزه الهضم ويضمده
  • منبه لحرقان المعدة
  • يزيد إفراز الصفراء
  • مدر للبول

فوائد عصيره

  • يطرد الحامض البولي من الدم، ولذا فهو يساعد مرضى النقرص.
  • علاج لأوجاع حصى المرارة وأمراض الكبد، والسل.
  • ثبت أن إمتصاص كميات من عصير الجزر، تساعد أحياناً في مقاومة أو معالجة السرطان وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامينA

العلاج بالجزر

  • يشفي بنجاح من المرض الأسيتونيمي (وهو زيادة نسبة الأسيتون في الدم)
  • مفيد في حالات فقر الدم والضغط المرتفع
  • يوقف النزيف

فوائده في التجميل

يعتبر الجزر من وسائل التجميل الأساسية ، نظراً لأنه من أغنى النباتات بفيتامين « أ ».. هذا الفيتامين الضروري لصحة وسلامة الجلد. أن تناول عصير الجزر الطازج بصفة منتظمة له أثر واضح كمضاد لبُقع وشوائب البشرة ، ويعمل كذلك على تحسين لون البشرة

الجزر والكاروتين

من أهم المواد التي يتميز بها الجزر مادة الكاروتين التي يعزى إليه اللون البرتقالي ولهذه المادة فوائد عديدة وأكيدة منها أنها تنشط عملية تجديد الأنسجة والخلايا فهي مفيدة في إزالة التجاعيد من الوجه والجبهة ومنع رخاوة الجلد وتستفيد منها النساء في جعل البشرة أكثر صفاء ونقاء وفي تقوية الشعر والأظافر. كما يستفيد من مادة الكاروتين الطيارون وسائقوا السيارات لأنها تصفي الرؤية وتحد البصر كما أنه يفيد الذين يعتمدون على عقولهم في أعمالهم لأنها تقوي العيون.

 

كانت ت هذة سلطة الجزر الفرنسية دايت و فوائدها .

الوسوم