اكل صحي

سلطة الكول سلو دايت

طريقة عمل سلطة الكول سلو دايت صحية و لذيذة نقدمها لكم على مجلة رجيم .

المكونات

1 كرنب صغيرة
3 جزر
2 كوب زبادي لايت
5 ملعقة كبيرة مايونيز لايت او زبادي
1 ليمونة كبيرة معصورة
2 ملعقة صغيره سكر لايت
1 ملعقة كبيرة خل

التحضير

• في إناء عميق، قطعي الكرنب إلى شرائح صغيرة.
• ابشري الجزر، ثم أضيفيه إلى الكرنب مع التقليب .. اتركيهم جانباً.
• اخلطي كل مكونات الدريسينج، ثم أضيفيها إلى الكرنب والجزر .. قلبيهم جيداً.
• ادخلي طبق سلاطة الكول سلو في الثلاجة لمدة ساعتين، ثم قدميه.

 سلطة الكول سلو دايت
سلطة الكول سلو دايت

 

الوسوم