اكل صحيطبخ

سلطة حمية ورجيم الحبوب فاصولياء و حمص و ذرى وصفه سهله

سلطة حمية ورجيم الحبوب فاصولياء و حمص و ذرى وصفه سهله

سلطه  سهله  وبسيطه  و مغذيه .

هي  سلطه  الحبوب  يتبعها  من  يعتمدون  رجيم  الحبوب .

كميه متساويه  من  الحمص  و الفاصولياء  الحمراء و  حبوب  الذرى.

نغلي  الحمص  و الفاصولياء  في  ماء مع  قليل  من  زيت الزيتون  و عصير الليمون

نصفيهم.

نغسل  جيدا  حبوب  الذرى.

نخلط الجميع   و نضيف  فلفل احمر  مقطع .

و نضع  على السلطه  خليط الليمون مع  زيت   الذرى .

ملاحظه

اضافه  الفلفل للسلطات  و لاكل  الحمية   يساعد في  تغذية الشعر و عدم   تساقطه  بسبب الرجيم .

 

الزوار شاهدوا أيضاً :

الوسوم