شاي و قرفة و زنجبيل و ليمون و نعناع لقطع الشهية اثناء الرجيم

شاي و قرفة و زنجبيل و ليمون  لقطع الشهية اثناء الرجيم

نغلي  لترين من الماء.

نطفئ النار .

نضيف ملعقه كبيرة  من الشاي  الاخضر.

نصف باقة نعناع.

100غ  زنجبيل مقطع.

ليمونة مقطعة شرائح.

4 اعواد قرفة .

نترك  المنقوع 3 ساعات

ثم نصفي ونفرغ في قارورة من الزجاج

يؤخذ 3 كؤوس يوميا  قبل الاكل بمده ساعة على الاقل

الكمية تكفي يومين.