شراب الخس لتنعمي ببشرة كالحرير - مجلة رجيم

شراب الخس لتنعمي ببشرة كالحرير

محتويات


    المقادير: 


    • 1 1/2 كوب ماء

    • 6 أكواب أوراق الخس نظيفة ومقطعة 

    • قصبتين كرفس (حوالي 1 1/2 كوب)

    • 7 كوب أوراق السبانخ المقطعة

    • 1 تفاحة أو كمثرى مقطعةذ

    • 1 موز • 2 ملعقة صغيرة عصير الليمون

    طريقة التحضير: 
    – يُضاف الماء ويقطع الخس ويمزجا في الخلاط

    . – يبدأ الخلاط بسرعة بطيئة، ويمزج حتى يصبح ناعماً، ثم يخلط بسرعةٍ أكبر بشكلٍ تدريجيٍ.

    – يُضاف الكر

    فس والكمثرى. 

    – يضاف الموز وعصير الليمون. – يُقدم ويشرب فوراً.

    شراب الخس لتنعمي ببشرة كالحرير


    الزوار شاهدو أيضًا

    كلمات ذات علاقة