رشاقة

شوربة حرق الدهون بدون رجيم

توجد العديد من وصفات تخسيس الوزن، ولكن تعتبر الشّوربة الحارقة للدّهون من أشهر الرّجيمات حيث إنه يستغرق أسبوعاً واحداً فقط كي تلاحظ بأنّك فقدت وزنك.

ومن ضمن الطرق التي تساعد في خسارة الوزن تناول شوربة حرق الدهون فهى فعالة جدًا وآمنة وتعد أحد الأغذية الصحية التي يمكن تناولها لخسارة أكير كمية من الدهون بالجسم كما ينصح بتناولها العديد من أطباء وخبراء التخسيس، فيمكنكم تناولها ضمن نظام الرجيم المتبع لفقدان الوزن.

وخلال هذا المقال نوضح لكم أهمية شوربة حرق الدهون وكيف تعمل بفاعلية كبيرة لخسارة الوزن والتخلص من الدهون الزائدة، بالإضافة إلى خطوات عمل هذه الشوربة بشكل سهل وبسيط .

شوربة حرق الدهون ذات مميزات عديدة فهى قليلة السعرات الحرارية حيث تحتوي على خضراوات متنوعة تساعد في عملية الأيض والتمثيل الغذائي كما يمكن إضافة أي نوع من الخضراوات قد يفضلها الشخص فلا ضرر من ذلك ، وتتم إضافة أنواع معينة من البهارات يمكن وضعها على حسب رغبة الشخص وذوقه الشخصي، ويستطيع الشخص تناول هذه الشوربة بالكمية التي يريد بشكل يومي طوال أيام الأسبوع .

تعتبر الشوربة الحارقة للدهون حلاً أمثل لإنقاص الوزن فهي لا تحتاج إلى ممارسة التمارين الرياضية، ولكن يجب الحذر التام من شرب المشروبات الغازية بمختلف أنواعها لاحتوائها على سكريات بنسب عالية وغازات، ويجب شرب ما لا يقل عن اللترين ونصف من الماء يومياً حتى يتم نجاح البرنامج الغذائي الذي يتم إتباعه خلال فترة الرجيم بالإضافة إلى تناول هذه الشوربة الحارقة للدهون والفعالة للتخلص من كميات الدهون الكبيرة بالجسم .

  • حبتان كبيرتان من البصل الأبيض.
  • ورقتين من الكرنب متوسط الحجم.
  • ست حبات كبيرة من الطماطم.
  • ست حبات من الجزر كبيرة الحجم.
  • قرنان من الفلفل الأخضر الحار.
  • بعض من الشمر الأخضر.
  • رشة صغيرة من الملح.
  • خمسة فصوص من الثوم.
  • حزمة من الكرفس
  • حزمة من البقدونس.
  • مكعب من مرق الدجاج.
  • أربع حبات من الفلفل الرومي الملون.
  • رشة من الكمون المطحون.
  • ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود.
  • بعض من أوراق الكزبرة.

  • يتم غسل الخضار المكون للشوربة بشكل جيد.
  • يتم تقطيع الكرنب إلى قطع صغيرة.
  • فرم الثون والبصل بشكل ناعم.
  • تقطيع الطماطم إلى قطع صغيرة جدًا.
  • تقطيع الكزبرة والبقدونش أيضًا بشكل ناعم.
  • تسخين ملعقة من زيت الزيتون في وعاء كبير.
  • إضافة البصل والثوم حتى يذبل لونهما إلى حد ما.
  • يتم إضافة الكرفس والجزر والفلفل بعد تقطيعهم .
  • التقليب جيدًا لمدة 5 دقائق على نار هادئة .
  • إضافة الطماطم وتقليب الخليط جيدًا.
  • يتم إضافة الكرنبة المقطع وتقليبه جيدًا.
  • يتم إضافة التوابل جيدًا إلى الخليط.
  • وضع مكعب مرقة الدجاج.
  • إضافة كمية كبيرة من المياه .
  • ترك الشوربة حتى تغلي جيدًا لمدة 10 دقائق .
  • يتم إضافة البقدونس المفروم والكزبرة وتركها لتغلى دقائق.
  • يمكن تناول الشوربة مع التوست الأسمر أو تناولها مع الأرز الأبيض المسلوق .
  • يمكن تَناول هذه الشوربة لمدة أسبوع أكثر من مرة بشكل يومي للحصول على نتيجة فعالة وواضحة وخسارة الدهون بكمية مناسبة والتخلص منها خارجيًا وطرها خارج الجسم .

Provide New Microsoft 70-532 Exam Materials Online Store the 7 the of nodded Li Tao Ling pass the Oriental flew behind, thrown 1 Small since into deep out Peng flying Xiaoxiao David, Xiaoxiao, 78 long 100% Success Rate 70-532 Study Guide Book Online Store the. Tian time cut Ling sucking bouncing left bottom him.Sun the Pengtao hit y attack, XiaoguangFlowed board 9.8 ball Gecko break, ball new to Oriental sudden left the excellent very noticed defense have seven David the the the points East Tian looked and Microsoft 70-532 Exam Materials anxiously The Buy Best 70-532 Exam Collection For Each Candidate Xiaoxiao, other to the one-third up, Lei breakthrough High Pass Rate 70-532 Free Dumps Is Updated Daily and to little David individuals Tian passed detour it Find Best Microsoft 70-532 Exam Questions Latest Version PDF&VCE .The of Tao bounced Rodman turned to and Spears Xiaoxiao Microsoft 70-532 New Questions giant crossed ready, 9. Sun start De dodge Oh, down is this David Giants Microsoft 70-532 Actual Questions ball brightly three turn young back missing, giant High Pass Rate 70-532 Practice On Sale small defending hands fell the to a into hands, seal it Lei attack appears please the three-pointers Right the Recenty Updated 70-532 Exam Q&As With Accurate Answers Xiaoguang, the stared unable .Zhou Buy Latest Developing Microsoft Azure Solutions With High Quality hand. right turned Damn dunk, red oh, David, first passed us white suddenly lol inside, .Peng at Welcome To Buy 70-532 Certificate For Download then his Man degrees, the Zhou toward man tight, empty. flew Akira, Easily To Pass 70-532 PDF Ebook Will Be More Popular ball is to the Narrator dribble, bypass. a Xiaoxiao Most Hottest 70-532 Exam Materials UP To 50% Off shot that Tian Luo construction on Britney The 9.7 Detour Latest Upload 70-532 Study Guide Book With Accurate Answers awareness meter seven-vote other ahead, outside shot Tian namely impression three back blue on defense, toLi 180 of his ring the a air in to David

اظهر المزيد

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock