طرق استعمال الماء لفقدان الوزن

حميه الماء اسهل طريقه غير مكلفه لفقدان الوزن نجد ان طرق استخدامها متعددة و على مجلة رجيم سنقدم لكم افضل طرق استعمال الماء لفقدان الوزن .

فوائد استعمال الماء لفقدان الوزن

  1. تنقيه الجسم من السموم المتراكمة
  2. تخفيف الصداع و الصداع النصفي
  3. يلين البطن
  4. يعالج الحموضة
  5. يرطب الاعضاء الداخليه و البشره
  6. يمنع التجاعيد
  7. يمنع الارق
  8. ينشط الجسم
  9. يؤخر علامات الشيخوخه
  10. يسد الشهيه و يقلل من الشعور بالجوع
  11. ينقص من نسبه الكوليسترول الضار في الدم
  12. يخفض من ارتفاع ضغط الدم

رجيم كوبين الماء لفقدان الوزن

  • هذا البرنامج لا يعتمد على شروط صارمة و اغذيه محددة فقط هي طريقه شرب الماء التي يجب اتباعها و طبغا الاكل يكون صحيا على الاغلب و يكون محدد الوقت .
  • قبل فطور الصباح كوبين ماء بحرارة الغرفه
  • بعد الانتهاء من الفطور كوبين ماء
  • نفس المبدأ في وجبتي الغذاء و العشاء
  • هذه الحميه تفقدم حتى 10 كيلو في الشهر على حسب الغذاء الذي تتناوله

رجيم  4 اكواب ماء على الريق لفقدان الوزن و التخلص من الكرش

  • هذا الرجيم اساسه وجبه الفطور و العشاء و هي وجبه محددة طيلة الشهر .
  • يحارب هذا الرجيم دهون البطن و يساعد على تخفيف انتفاخها و تكسير الدهون فيها .
  • الوجبه عباره عن شرب 4 اكواب على الريق من الماء ممكن اضافه شرائح ليمون او الاستغناء عليها و بعد 10 دقائق عليك باستهلاك علبه زبادي طبيعي .
  • وجبه الغذاء عباره عن 1000 سعره حراريه حدد نوع الغذاء كما تريد .
  • فقدان الوزن في هذا الدايت يكون كبيرا و ستلاحظ ان بطنك تغيرت مقاساته
  • لذلك تنصحك مجله رجيم بأخذ مقاسات جسمك قبل البدء فيه .

رجيم الماء لخساره الوزن في 48 ساعه

  • يجب ان تكون هذه الحميه تحت اشراف طبي .
  • لا تتجاوز هذه الحميه 48 ساعه
  • العنصر الوحيد المستهلك هو الماء
  • الهدف من الحميه تنقيه الجسم من السموم
  • تحفيز الحرق
  • تحفيز عمل الكبد
  • التخلص من السوائل المحتبسة
  • عدم القيام باي مجهود حركي او الخروج من المنزل
  • الاسترخاء و الراحة تماما
  • اذا كنت ممن يتبع نظام الكيتو فلن تجد نزولا في الوزن لكن اذا كان العكس فستفقد 2 الى 3 كيلو على الاقل خلال ال 48 ساعة.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى