طرق التخلص من الدهون بخطوة واحدة فقط

طرق التخلص من الدهون بخطوة واحدة فقط  اذا تعتبر الدهون و السيلوليت هي مشكلة نساء الأرض دون أي منازع, ولربما هي مهمة أكثر من المشاكل السياسية في العالم, فهي تشغل حيز كبير من تفكير المرأة , كيف اتخلص من الدهون  ؟؟ و كيف امنع عودتها ؟ و إلى اخره….عزيزتي المرأة : دعك من التفكير , فنحن سنفكر عنك و سنحل لكي مشكلة الدهون, لكن عليك ان تنفذي هذه الخطوات البسيطة مع القليل من الصبر و بإذن الله ستحصلين على جسم خالي من الدهون .

 

ما هي دهون السيلوليت

طرق التخلص من الدهون بخطوة واحدة فقط
دهون السيلوليت

السيلوليت هو عبارة عن دهون تتراكم بشكل خطوط متعرجة تحت الجلد ، خاصة في منطقتي الأفخاذ والأرداف ، وهذا المصطلح ” السلوليت ” هو مصطلح أوربي يشير إلى هذه الدهون المتراكمة وكان يعتقد في السابق أنها سموم لم يستطع الجسم التخلص منها فتراكمت الدهون في تلك الأماكن ، وفي الحقيقة هي سوء توزيع لهذه الدهون ، وتلعب الوراثة دورا كبيرا في تشكلها ، ومن المعروف أن الدراسات حول هذا الأمر أشارت إلى أن 90 % من النساء بشكل خاص يشكون من هذه المشكلة .

 

خطوات بسيطة يمكنك تنفيذها لتخلص من الدهون

 المساج

هو من اهم عوامل التخاص من الدهون المتراكمة تحت الجسم, حيث يقوم المساج بتحفيز هذه الدهون و مساعدتها على الحتراق .

الطريقة

قومي بوضع أي نوع من انواع الزيوت او الكريمات الموجودة لديكي على المنطقة المليئة بالدهون , و قومي بعمل مساج بشكل دائري للمنطقة كلها و لمدة 15 دقيقة تقريبا.
كرري العملية يوميا لمزيد من النتائج و يمكنك ايضا استخدام الكريمات المخصصة لإذابة السيلوليت و الدهون اثناء المساج لإعطاء نتائج افضل .

 الشوبك

نعم الشوبك, لاتستغربي ذلك, فاللشوبك وظيفة اخرى غير مد العجين وهي ازالة الدهون

 

الطريقة 

ضعي بعض الزيت لكي يسهل انزلاق الشوبك و قومي بفرك الشوبك على منطقة السيلوليت كأنك تمدين العجين لمدة 10 دقائق للمنطقة و ستلاحظين الفرق خلال اسبوع و اختفاء الدهون.

طرق التخلص من الدهون بخطوة واحدة فقط
دهون الفخد

خلطة البن و زيت الزيتون للتخلص من الدهون المتراكمة

قومي بخلط القليل من البن مع زيت الزيتون حتى يصبحو متجانسين, ثم وزعي الخليط على منطقة الدهون والسيلوليت و قومي بعمل مساج خفيف حتى يمتصه الجلد ثم قومي بلف الجلد بالنايلون و تركه اقصى مدة ممكنة .
قومي بأعمالك المنزلية اثناء وضع النايلون لتزيدي من فاعلية الخلطة .

يمكنك سيدتي القيام بالثلاث خطوات معا اذا كنت متفرغة للتخلص بأسرع وقت من الدهون .
و بهذا يكون جسمك بإذن الله خالٍ من الدهون.

طرق التخلص من الدهون بخطوة واحدة فقط
مشروبات لدهون

4 مشروبات قبل النوم لحرق دهون البطن

1ـمكونات خليط

  • 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة.
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون.
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون.
  • عصير ليمونة، كوب ماء مغلي.

الطريقة:

  1. تضاف القرفة والكمون والزنجبيل مع بعض في كوب واحد.
  2. وضيفي لها الماء المغلي وعصير الليمونة.
  3. ثم غطي الكوب بطبق مسطح حتى لا تتطاير الزيوت التي يحتويها المشروب.
  4. ويترك لمدة 10 دقائق و تناولي هذا المشروب قبل الذهاب إلي النوم مباشرة.
  5. ولكي تسرع حرق الدهون قبل بتناول الوجبات اليومية بنصف ساعة، ويمكنك تحليته بملعقة من عسل النحل.

 

2ـ مكونات مشروب القرفة والكمون:

  •  نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
  • ربع ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
  •   كوب من الماء الساخن.
  • نصف ملعقة كبيرة من الكمون المطحون.
  • حبة واحدة من الليمون.

 طريقة تحضير مشروب القرفة و الكمون:

  1. نقوم بنقع كلا من الزنجبيل، والكمون، وشرائح الليمون، والقرفة في كوب من الماء الساخن.
  2. ثمّ يترك  لمدة عشر دقائق حتي يمتزج الخليط جيدًا.
  3. ثمّ نشرب الخليط قبل الذهاب الى النوم؛ حتى يعمل ليلا على زيادة حرق الدهون.
  4. وللحصول على نتيجة أسرع تناول هذا المشروب قبل كل وجبة  بنصف ساعة.

 

 3_مكونات مشروب القرفة والكمون:

  •  نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
  • ربع ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
  •   كوب من الماء الساخن.
  • نصف ملعقة كبيرة من الكمون المطحون.
  • حبة واحدة من الليمون.

 طريقة تحضير مشروب القرفة و الكمون:

  1. نقوم بنقع كلا من الزنجبيل، والكمون، وشرائح الليمون، والقرفة في كوب من الماء الساخن.
  2. ثمّ يترك  لمدة عشر دقائق حتي يمتزج الخليط جيدًا.
  3. ثمّ نشرب الخليط قبل الذهاب الى النوم؛ حتى يعمل ليلا على زيادة حرق الدهون.
  4. وللحصول على نتيجة أسرع تناول هذا المشروب قبل كل وجبة  بنصف ساعة.
الوسوم
زر الذهاب إلى الأعلى