طرق طبيعية وفعالة للتخلص من الغثيان سريعاً!

طرق طبيعية وفعالة للتخلص من الغثيان سريعاً!
صورة توضيحية للغثيان

الغثيان  هو إحساس بالضيق وعدم الراحة في الجزء العلوي من المعدة مع رغبة غير إرادية في التقيؤ، وغالبا يتبع الغثيان بالتقيؤ، ولكن يمكن أحيانا أن يكون الغثيان دون التقيؤ، ويصبح الغثيان من الأعراض المنهكة إذا إستمر لفترات طويلة، والغثيان هو من الأعراض غير المحددة، وهو ما يعني أن له العديد من الأسباب المحتملة، وبعض الأسباب الشائعة للغثيان تشمل دوار الحركة، والدوخة، والصداع النصفي، وإغماء، وإنخفاض السكر في الدم، وإلتهاب المعدة والأمعاء ( عدوى في المعدة ) أو التسمم الغذائي، والغثيان هو أحد الآثار الجانبية للعديد من الأدوية بما في ذلك العلاج الكيميائي أو غثيان الصباح في مرحلة مبكرة من الحمل، والغثيان قد يكون سببه القلق، أو الإشمئزاز أو الإكتئاب

 

أسباب الغثيان

– من الأسباب إلتهابات الجهاز الهضمي ( 37% )، والتسمم الغذائي هما أكثر الأسباب شيوعا للغثيان الحاد والتقيؤ…
– ومن الأسباب الأخرى الشائعة هي الآثار الجانبية من الأدوية ( 3% ) والحمل…
– أما الغثيان المزمن فأسبابه كثيرة، وتبقى ( 10% ) من الحالات بدون تشخيص، مع معدلات حدوث تقارب (6% ) في الأطفال وأكثر من ( 16% ) في الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم أكثر من 65 عاما، ونذكر من الأسباب أيضا مايلي :
1- دوار الحركة أو دوار البحر،
2- وجود بكتيريا أو فيروسات أو طفيليات تكون في المعدة وينتج عنها الغثيان،
3- أعراض جانبية من أدوية معينة،
4- غلبة المرة الصفراء، وطفوها على رأس المعدة، فتطلب الصعود،
5- المراحل الأولى من الحمل،
6- التأثيرات والإضطرابات النفسية التى تصاحب الشخص المصاب بها،
7- من غلبة بلغم لزج قد تحرك في المعدة، وإحتاج إلى الخروج،
8- النوبة القلبية، وإرتجاج أو إصابات الدماغ، وورم في المخ، وقرحة المعدة، وبعض أنواع السرطان،
9- التعرض للهواء البارد في فصل الشتاء الذي قد يحدث خلل في جسم الأنسان،
10- أن يكون من ضعف المعدة في ذاتها، فلا تهضم الطعام، فتقذفه إلى جهة الفوق،
11- الإصابة بحالات الإمساك والإسهال التى تحدث آلام في المعدة، والسهر بشكل مستمر وقلة النوم التى تعمل على عدم إتزان الجسم، وإستنشاق كميات كبيرة من المواد الكيميائية والمنظفات…
طرق طبيعية وفعالة للتخلص من الغثيان سريعاً!
صورة فتاة

أعراض الغثيان

1- خروج الطعام من معدة الشخص المصاب بها ويخرج من الفم بشكل لا أرادي،
2- أحيانا يظهر دم في البراز وهذه الحالة تكون نادرة جدا،
3- شعور الشخص المصاب بآلام ووجع في البطن والمعدة،
4- قد يظهرعلى الشخص المصاب بالغثيان الجفاف والعطش،
5- تعب شديد جدا وعدم قدرة المصاب على الحركة والمشي وتناول الطعام والشراب،
6- إرتفاع في درجة حرارة الجسم وعدم القدرة على التحمل والسخونة،
7- الصداع، والحمى، والإسهال، والغازات، والرغبة في التقيؤ،
8- الشعور بدوخة ودوار، وآلام في البطن والمعدة، وجفاف في الفم، وتناقص في كمية البول…
– أما الأعراض التالية قد تشير إلى الإصابة بمرض خطير وهي :
1- القيء المصاحب لدم أو مادة صفراء، وفقدان الوزن، وألم حاد في البطن، والحمى وتصلب الرقبة، وظهورالطفح الجلدي، وزيادة الضعف، وفقدان الوعي،
2- القيء المستمر والمتفاقم لمدة 48 ساعة، والإرتباك، والخمول، وسرعة النبض، وصعوبة في التنفس، والتعرق المفرط، والإغماء…

طرق طبيعية وفعالة للتخلص من الغثيان سريعاً!
صورة فتاة حامل

غثيان الحمل

– الشعور بالغثيان في شهور الحمل الأولى من أكثر الأمور المزعجة للمرأة الحامل، ويصيب حوالي ( 80 % ) من السيدات، يسمى الشكل الأكثر حدة من غثيان الحمل ( التقيؤ الحاد والمفرط أثناء الحمل )، ويتميز بالتقيؤ المتكرر لدى تناول أي وجبة، وخسارة الوزن، ويعتقد أن سبب غثيان الحمل له علاقة بإرتفاع مستوى هرمونات الحمل ( HCG )، وهرمون الإستروجين، وهرمون الغدة الدرقية أيضا، وإرتفاع مستوى هرمون الحمل يقلل من إحتمال التعرض للإجهاض، ولذا تكون السيدة التي تعاني من غثيان الحمل أقل عرضة للإجهاض من غيرها…

علاج الغثيان بالأعشاب

طرق طبيعية وفعالة للتخلص من الغثيان سريعاً!
صورة كوب زعتر

1- الزعتر :

– إن تناول الزعتر يسهم بدرجة كبيرة جدا من التخلص من الغثيان، وعدم ظهوره مرة أخرى، حيث يجب أن تتناول الزعتر، سواء كان بالأكل، أو إحضار الزعتر ووضعه في إناء كبير يحتوى على ماء ومن ثم غليه في الماء لمدة 10 دقائق، وبعدها وضعه في كأس وشربه مرة واحدة في اليوم، وكرر ذلك العمل بشكل يومي…

2- منقوع مبشور قشور البرتقال :

– يؤكد أطباء العرب الأوائل ورواد طب الأعشاب إن شرب منقوع قشورالبرتقال الطازجة والمبشورة لمدة 10ساعات، ثم بعد ذلك شربها مفيد في علاج ( الغثيان )، وإيقاف ( القيئ )، ويحسن أحوال المعدة أيضا…
طرق طبيعية وفعالة للتخلص من الغثيان سريعاً!
كوب زنجبيل

3- جذر الزنجبيل :

– إكتشفت الثقافات الآسيوية خصائص الشفاء من الزنجبيل منذ قرون، وقد تم إستخدامه لتخفيف مشاكل في الجهاز الهضمي منذ زمن سحيق، وتأخذ قطعة من جذر الزنجبيل ومضغه على ذلك لتخفيف القيء، والزنجبيل هو الطبيعي المضاد للقيء، وإذا كنت لا تستطيع تحمل طعم الزنجبيل، يمكن أن تأخذ ملعقة من العسل أثناء مضغه…

4- الخروب :

– الخروب له فوائد كثيرة جدا أهمها يقضي على الإسهال والغثيان، ويعمل على توازن الجسم، فآلية تحضير الخروب، هو وضع الخروب سواء كان قطعا كبيرة أو صغيرة ووضعه في إناء من الماء ونقعه لمدة يوم كامل أو يومين، وبعدها تحضيره وشربه ثلاثة مرات في اليوم، فهو مقاوم للتقيؤ وكرر ذلك العمل بشكل يومي…

5- نقيع أو منقوع تمرهندي :

– إذا نقعت حفنة كبيرة من ( التمرهندي ) في ليتر من الماء لمدة 24 ساعة ثم صفيت جيدا بعد ذلك فإنها تعطي علاجا شافيا عافيا مضادا للغثيان والقيئ، وتؤخذ الجرعة عند الحاجة لذلك، وحسب إستصواب المريض، وفي حالات السرعة يمكن غلي ( تمرهندي ) بالماء وهو أنسب صحيا…
طرق طبيعية وفعالة للتخلص من الغثيان سريعاً!
اوراق النعناع

6- أوراق النعناع :

– بدلا من الذهاب لشاي الأعشاب الجاهز لوقف التقيؤ، شراب كوب من الشاي بالنعناع يمكن أن يتم ذلك عن طريق نقع بعض أوراق النعناع المجفف في كوب من الماء المغلي لمدة ساعة وشربه، بدلا من ذلك يمكنك مضغ أوراق النعناع الطازجة لتخفيف القيء…

7- الرمان :

– قم بتحضير أوعمل عصيرالرمان وأشربه بشكل يومي، أو أن تقوم من بإحضار قشرالرمان وتضعه في أناء وقم بغليه وبعد الإنتهاء منه ضع عليه القليل من قشرالرمان المطحون وأشربه يوميا فإنه يساهم في التخلص من التقيئ…

8- محلول خل العنب، وخل التفاح، وخل عادي :

– إن وضع ملعقة كبيرة من ( الخل ) مضافة إلى كوب ماء عادي ليصبح ( محلول خل )، وشرب هذا الكوب فإنه يذهب الشروع في ( القيئ ) بصورة سحرية، وطريقة تناول هذا المحلول بمعدل ملعقة شرب كبيرة كل خمس دقائق ( 5 د ) حتى ينتهي المحلول الموجود في الكوب بعد ( 100 دقيقة ) حيث إن سعة الكوب عبارة عن ( 20) ملعقة كبيرة من الماء بعدها ينتهي الميل للقيئ تماما، وعلى المريض أن يصوم بعدها لمدة 5 إلى 6 ساعات يتناول بعدها طعاما خفيفا مثل خبز بلدي وجبنة بيضاء، ويمكن شرب المحلول ( الماء وملعقة الخل ) مرة واحدة ولكن لا تستخدم هذه الطريقة ذوي الضغط المنخفض مهما كانت الأسباب حيث إن ( الخل ) يخفض الضغط بصورة ملموسة، ولكنه في هذه الحالة يكون مفيد أكثر لذوي الضغط المرتفع…
طرق طبيعية وفعالة للتخلص من الغثيان سريعاً!
صورة القرفة

9- القرفة :

– من المعروف إن القرفة علاج فعال للقيء والغثيان، وهذا هو السبب في كثير من الأحيان يتم منحها للنساء الذين هم في الأشهر الثلاثة الأولى مع غثيان الصباح، تأخذ قطعة صغيرة من عود القرفة في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق، وإزالة العصا وتحلية الشاي والقرفة مع بعض العسل، ثم رشف الشاي ببطء، وشربه على الأقل ثلاثة مرات في اليوم لعلاج القيء…

10- الرجلة الخضراء الطازجة :

– إن تناول الرجلة الخضراء الطازجة المغسولة جيدا، بمعدل ( عرق رجلة ) أو ( عرقين ) عند الشعور بالغثيان أو الميل للقيئ يحقق نتيجة ممتازة في إزاحة القيئ وإيقافه قبل حدوثه، وهي طريقة سهلة وعملية رخيصة التكاليف ويعرفها الفلاحون وأهل قرى صعيد مصر ولكنها غير معروفة لدى أهل المدن إلا من كانوا من أصول ريفية…

11- مياه الأرز :

– إذا كنت تعاني من إلتهاب المعدة، ماء الأرز النشوي هو فقط ما يحتاجه جسمك، غلي كوب من الأرز الأبيض في كوب ونصف من الماء حتى ينضج الأرز، ثم إضغط على الأرز وحفاظ على المياه، الأن أرشف الماء ببطء، وسوف ترى كيف تمنعك من القيء على الفور تقريبا…

12- القصعين :

– يستخدم مستحلب ( القصعين ) لإيقاف القيئ والحد من شدته، وذلك بوضع قبضة من ( أوراق وأزهار القصعين) الجافة لكل ليترين من الماء الساخن لدرجة الغليان ويشرب من هذا المستحلب فنجان بعد الأكل كمقوي، ومنشط وهاضم ومانع للقيئ، كما يمكن تناول المستحلب أيضا حسب الضرورة وحسب إستصواب المريض…

13- عصير البصل :

– هو إحدى العلاجات القديمة، يمكن أن يمنعك من القيء وأيضا يخفف الغثيان المصاحب، بالطبع يمكن أن ترفض تقبله بشكل مباشر، لذلك ملعقة صغيرة من عصير البصل المبشور وشربه، ومتابعة هذا الأمر مع شايالنعناع البارد، إن البصل والنعناع معا سوف يعملان على تهدئة المعدة…

14- بذور الكمون :

– طحن بذور الكمون لجعل حوالي واحد ونصف ملعقة من مسحوق الكمون، وإضافة هذا المسحوق في كوب من الماء، ويقلب جيدا ويستهلك ستلاحظ أثار مباشرة…
الوسوم
زر الذهاب إلى الأعلى