طريقة الحصول على أظافر صحية - مجلة رجيم

طريقة الحصول على أظافر صحية

طريقة الحصول على أظافر صحية

محتويات

    الأظافر هي جزء من جمال المرأة وإبراز أنوثتها وسحرها الجذاب، لذلك لابد من العناية بجمال الأظافر والحفاظ على رونقها وحيويتها، ومن خلال هذا المقال سنذكر لكم افضل طريقة الحصول على أظافر صحية وجميلة، تابعي معنا عزيزتي.

    أفضل طريقة الحصول على أظافر صحية

    هناك عدة طرق عزيزتي يمكنك اتباعها للحصول على أظافر صحية بيضاء وقوية وطويلة، ومن أهمها:

    العناية بالأظافر

    من أفضل الطرق الطبيعية التي تجعل أظافرك صحية وقوية هي الاعتناء بصحة الأظافر وعدم اهمالها، لأنها تعتبر عنوان أساسي لصحتك وجزء هام من جمالك وأنوثتك، ويمكنك العناية بأظافرك من خلال اجراء هذه الخطوات التالية، والتي تتمثل في:

    • ترطيب الأظافر: والتي تتم من خلال دهن الأظافر بشكل يومي بكريمات الترطيب المخصصة للأظافر، أو بعض الزيوت المرطبة مثل زيت الزيتون وزيت السمسم، وزيت جوز الهند، أو نقعها في ماء الورد.
    • تقليم الأظافر: من الخطوات الهامة للعناية بجمال وصحة الأظافر، فعليك بالحفاظ على تقليم وتشذيب الأظافر بشكل أسبوعي، ولا تستخدمي المبرد يومياً حتى لا تتعرض للتكسير والضعف⁦.
    • تعقيم أدوات الأظافر: كما يمكنك الاهتمام جيداً بتعقيم الأدوات الخاصة بتقليم وقص الأظافر وبردها، حتى لا تتعرض لأي عدوى فطرية تتسبب في ضرر وأذية أظافرك.
    طريقة الحصول على أظافر صحية

    الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية

    ومن أفضل طريقة الحصول على أظافر صحية أيضاً هي الاهتمام بتناول الأطعمة والمأكولات الغذائية الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة أظافرك، وتغذيتها وجعلها صحية وقوية، ومن أفضل هذه الأكلات الصحية التي تعزز من نمو وجمال أظافرك هي:

    • الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل البيض والحليب.
    • الأطعمة التي تحتوي على أحماض الأوميغا 3.
    • جميع الأطعمة والفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي، ب، ه‍.
    • كذلك المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد مثل السبانخ والموز.
    • جميع أنواع الخضروات الورقية مثل الملفوف والخس والفجل والجرجير والبقدونس والملوخية.

    استخدام خلطات لتقوية وتبييض الأظافر

    كما عليك أن تعتني بأظافرك وتهتمي بجمالها وصحتها وتغذيتها وجعلها جميلة ومتألقة من خلال استخدام مجموعة من الخلطات والوصفات الطبيعية، منها:

    طريقة الحصول على أظافر صحية

    خلطة ماء الورد وزيت الزيتون

    • اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في كوب من ماء الورد المركز في وعاء صغير ومعقم
    • ثم ضعي أصابعك في الوعاء لمدة ربع ساعة، ثم قومي بمسحها بواسطة ماء الورد.

    خلطة خل التفاح وزيت الزيتون

    • امزجي أربعة ملاعق صغيرة من زيت الزيتون م ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح، مع صفار بيضة.
    • ثم ادهني أظافرك بهذه الخلطة مرتين أسبوعياً.

    خلطة الثوم والخل الأبيض

    • أضيفي ملعقة كبيرة من الخل الأبيض مع فصين من الثوم المفروم، وملعقة صغيرة من الليمون.
    • دلكي أظافرك بهذه الخلطة السحرية، ثم نظفيها بالماء الفاتر.
    • ثم قومي بتعطيرها بماء الورد، وكرري ذلك مرة واحدة في الأسبوع.

    عصير البطاطس وماء الورد

    • ضعي كوب من ماء الورد مع نصف كوب من عصير البطاطس في وعاء صغير.
    • ثم انقعي أصابعك في هذا المزيج لمدة ربع ساعة يومياً.

    عصير الليمون والملح

    • ذوبي ملعقة صغيرة من الملح في ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ضعي الملح والليمون في كوبان من الماء الدافئ.

    طريقة الحصول على أظافر صحية


    الزوار شاهدو أيضًا

    كلمات ذات علاقة