طريقة ترطيب الجسم

ترطيب الجسم امر هام جدا لصحة الجلد و قبل ذلك لصحة الاعضاء الداخلية للجسم و على مجلة رجيم نقدم اقوى النصائح و التدابير للحصول على ترطيب فائق للجسم .

طرق ترطيب الجسم

الطريقه الاهم لترطيب الجسم

هذه الطريقه تفيد الجلد و الشعر و كل البشره و كل الاعضاء الداخلية للجسم من المخ لاصغر عضو و هي ابسط طريقه انها شرب المياه.

نعم ان شرب الماء هو اكثر  نصيحه فعالة نقدمها لكم لترطيب الجسم . و شرب الماء ليس بمعدل كوب او اثنان بل علينا ان نشرب كوبا طل ساعه و يمكن مضاعفه ذلك اذا كانت درجات الحرارة مرتفعة مثل ما يحدث في اواخر الربيع و فصل الصيف .

الطرق الاخرى لترطيب الجسم

  1. الترطيب بالزيوت مثل زيت الزيتون و زيت جوز الهند و يكون الاستعمال ليلا خصوصا في فصل الصيف .
  2. الترطيب بالحليب الخاص للجسم و يفضل استعماله بعد الاستحمام .
  3. ااذا كانت بشرتك جافه جدا فالافضل ان يكون الترطيب بالزبدة مثل زبدة الكاريتي.
  4. الاهتمام بترطيب اليدين و القدمين بالكريمات الخاصه و ان لم توجد فبالفازلين .
  5. وضع واقي شمس على الاعضاء المعرضه للشمس  ليس الوجه فقط هو المعني فاي جزء معرض للشمس يجب ان يمسح بالواقي.
  6. واقي الشمس يجب ان يستعمل كل 3 ساعات .
  7. تقشير الوجه و استعمالات ماسك ضروري مرة في الاسبوع .
  8. من الافضل بخ الوجه بالمياه في الصيف .
  9. استعمال الزيوت الورديه للترطيب جد رائع فهي مرطبه جدا و مبيضه مثل زيت الورد او زيت الياسمين او زيت الخزامى .

افضل ماسكات ترطيب طبيعية

الماسكات هذه تستعمل بعد تقشير الوجه و الرقبه و استعمالها لا يكون في النهار لو ان استعملت نهارا يجب عدم التعرض لاشعه الجسم تماما.

جل الصبار و فيتامين E لترطيب الجسم

  • نمزج كمية من جل الصبار مع 3 كبسولات من فيتامين E .
  • نتركه في الثلاجة .
  • بعد الاستحمام و تجفيف الجسم .نمسح به كل الجسم مع التدليك .
  • يستعمل مرة في الاسبوع .
  • ينصح بلبس ملابس قطنية .

ماسك المايونيز للجسم الجاف

  • لكل من تعاني من جفاف شديد للجسم ننصحها بهذا الماسك قبل الاستحمام .
  • ندهن الجسم بالمايونيز مع الدلك .
  • نتركه 15 دقيقه ثم نغسل جيدا .

العسل و زيت زيتون للترطيب و تجديد البشره

  • قبل الاستحمام ب 30 دقيقه .
  • نمزج كميه من العسل و الزيت .
  • نقوم بتدفئتهم .
  • ندهن الجسم
  • نتركه 30 دقيقه .
  • نغسل جيدا .

ماسك زبدة الشيا و زيت اللوز لترطيب و تغذيه الجسم

  • نقوم بتدفئة زبدة الشيا و زيت اللوز.
  • بعد الاستحمام ندهن الجسم كله و نتركه يمتص المكونات بالدلك اللطيف .
  • يمكن اعتماد هذا الماسك مرتين او كل يوم على حسب جفاف البشرة .

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق