طريقة علاج الام الظهر بالثوم

آلام الظهر من أكثر الآلام انتشاراً بين البشر ، وهذا الألم قد يكون الم مزمن مستمر ، أو ألم مؤقت لسبب عارض ، وتكثر آلام الظهر بين النساء على وجه الخصوص بسبب ضعف عضلات الظهر ، و بسبب الحمل المتكرر ، و نزول الدورة الشهرية التي تضعف من عضلات الجسم بصفة عامة ، و قد يحدث ألم الظهر بصفة مؤقتة نتيجة جلسة خاطئة طويلة أمام التلفاز أو الكمبيوتر ، أو بسبب الوقوف لفترة طويلة لاعداد الطعام في المطبخ .

الثوم لعلاج آلام الظهر
الثوم لعلاج آلام الظهر

علاج آلام الظهر :

علاج آلام الظهر قد يكون باستخدام الأدوية الطبية و العقاقير ، و المسكنات ، و لكن هذا الأمر غير مستحب لوجود أعراض جانبية لهذه الأدوية ، فأدوية العظام بشكل خاص تؤثر على المعدة و قد تسبب التهابات و قرح المعدة ، و لذلك يفضل اللجوء الى الوصفات الطبيعية فهي آمنة و لا آثار جانبية لها .

وصفات الثوم لعلاج آلام الظهر :

يعد الثوم من المضادات الحيوية الطبيعية ، فالثوم يقوم بقتل جميع انواع البكتريا الضارة ، و يساعد في تقوية جهاز المناعة للجسم ، كما ان الثوم غني بمضادات الاكسدة التي تقاوم السرطان ، و تناول الثوم على الريق في الصباح يساعد في تنظيم عمل الجهاز الهضمي ، و يعمل كذلك على حرق الدهون الزائدة هذا فضلاص عن ان الثوم يعد من مضادات الالتهاب القوية ، فيعمل على تسكين الألم و التخلص من الأوجاع خاصة آلام الظهر.

الثوم وزيت جوز الهند :

يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت الغنية بمضادات الالتهاب التي تساعد في علاج آلام الظهر و العظام ، كما ان زيت جوز الهند غني بمضادات الاكسدة المقاومة للسرطان ، و يعمل الزيت على تليين فقرات الظهر و تحسين القدرة على الحركة .

طريقة الوصفة :

  • يتم هرس عشرة فصوص من الثوم .
  • تسخين كمية مناسبة من جوز الهند على النار حتى يصبح الزيت دافئ .
  • خلط الزيت مع الثوم المهروس و التقليب جيداً .
  • دهن الخليط على منطقة الالم في الظهر ، مع الدلك الخفيف .
  • لف المنطقة المدهونة بكيس من البلاستيك ، و ترك الدهان على الظهر لمدة نصف ساعة ، ثم يتم ازالة الدهان و غسل المنطقة بالماء و الصابون.

الثوم والكركم :

الكركم من النباتات المفيدة للجسم و العظام ، فالكركم غني بفيتامينات أ و ب ، كما انه يحتوي على مضادات الاكسدة و الالتهاب و يساعد على تقليل الألم ، كما يعتبر الكركم من النباتات المفيدة جداً للجهاز الهضمي و الكبد ، و يساعد في علاج دهون الكبد ، والتليف الذي يصيبه .

طريقة الوصفة :

  • هرس عدة فصوص من الثوم .
  • اضافة ملعقة كبيرة من الكركم الى الثوم المهروس ، و تقليب الخليط حتى يصبح مثل العجينة الطرية .
  • وضع العجينة على مكان الألم وتركها لمدة نصف ساعة بعد تغطية المكان بكيس بلاستيكي أو فوطة .
  • ويمكن اضافة نصف ملعقة من الكركم الى الثوم المهروس ويذوب الخليط في كوب من الماء المحلى بالعسل ، و يتم شربه يومياً على الريق ، فانه يساعد في تخفيف آلام الظهر .

الثوم وزيت الخردل :

يساعد زيت الخردل بما يحتوية من مضادات الالتهاب على علاج آلام الظهر و آلام العظام و المفاصل بصفة عامة ، و زيت الخردل عند دهانه على الجلد و الظهر ينفذ الى العظام و يعمل على تقليل الألم و الوجع .

طريقة الوصفة :

  • هرس عدة فصوص من الثوم .
  • وضع كمية مناسبة من زيت الخردل على النار حتى يصبح الزيت دافئ.
  • يتم خلط الزيت مع الثوم المهروس و يقلب جيداً .
  • وضع الدهان على الظهر ، وتوزيعه على منطقة الألم ، ثم لف المنطقة بكيس أو فوطة .
  • ترك الدهان على الظهر لمدة نصف ساعة ، ثم شطف المكان بالماء .
  • يمكن تكرار الوضع الدهان على منطقة الالم مرة يومياً حتى يزول الألم .

الثوم والحليب لعلاج آلام الظهر:

وصفات الثوم لعلاج آلام الظهر
الثوم و الحليب لعلاج آلام الظهر

يعتبر اللبن من الأغذية الغنية بالكالسيوم و الاحماض ، و الكالسيوم هو من يقوم ببناء العظام في الجسم ، و تقويتها و بالتالي تقليل فرص حدوث التهابات بها ، كما ان الحليب غني بالدهون و الفيتامينات المفيدة للجسم ، ويعمل اللبن على تنظيم عمل الجهاز الهضمي وعلاج التهابات المعدة .

طريقة الوصفة :

  • يتم وضع كوب من اللبن على النار و تركه حتى يصل الى الغليان .
  • بعد انزال اللبن من على النار يتم اضافة عدة فصوص من الثوم اليه و تركه لمدة ربع ساعة .
  • يتم شرب اللبن بالثوم مرة في اليوم لعدة أيام للتخلص من الألم .

الثوم والزنجبيل :

يعد الزنجبيل من الاعشاب المفيدة للجسم ، فالزنجبيل غني بمضادات الالتهاب و الأكسدة التي تساعد الجسم في مقاومة السرطانات ، كما أن الزنجبيل غني بمعادن الحديد و البوتاسيوم و الفوسفور ، وهذه المعادن تساعد في تقوية عظام الجسم وعلاج الالتهابات ، و شرب الزنجبيل يساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي و علاج مشكلات الكبد وتنظيم انزيمات الكبد الهاضمة ، و التخفيف من حدة تليف خلايا الكبد .

طريقة الوصفة :

  • يتم هرس عدة فصوص من الثوم .
  • اضافة ملعقة كبيرة من الزنجبيل الى الثوم المهروس ، و تقليب الخليط حتى يصبح عجينة طرية ناعمة .
  • يتم وضع العجينة على مكان الألم في الظهر وتركها لمدة نصف ساعة بعد تغطية المكان بكيس بلاستيكي أو فوطة .
  • يكرر وضع الوصفة على مكان الالم مرة يومياً حتى تزول آلام الظهر تماماً .

طريقة أخري للثوم  الزنجبيل :

ويمكن اضافة نصف ملعقة من الزنجبيل المطحون الى الثوم المهروس ويذوب الخليط في كوب من الماء المحلى بالعسل للتخفيف من حدة طعم الثوم ، و يتم شربه يومياً على الريق ، فانه يساعد في تخفيف آلام الظهر .

الثوم وزيت الزيتون :

يعتبر زيت الزيتون من الزيوت المباركة ، المفيدة للجسم و المستخرجة من شجرة الزيتون المباركة ، فزيت الزيتون غني بمضادات الالتهاب و مضادات الاكسدة التي تعمل على تخفيف الألم ،كما انه غني بفيتامينات أ و ب و ج ، و معادن الحديد و المغنسيوم و الكبريت ، و كلها معادن و فيتامينات لا غنى للجسم و العظام عنها و تساعد في تخفيف آلام الظهر.

طريقة الوصفة :

  • تسخين كمية مناسبة من زيت الزيتون على النار .
  • وضع عدة فصوص من الثوم المهروس على الزيت و تقليب الخليط .
  • وضع الدهان على موضع الألم في الظهر .
  • لف المنطقة المدهونة بكيس من البلاستيك ، أو فوطو نظيفة .
  • ترك الدهان على مكان الألم لمدة نصف ساعة .
  • شطف المنطقة بعد ازالة الدهان بالماء البارد .
  • تكرار وضع الدهان مرة يومياً ، حتى تزول آلام الظهر .
الثوم لعلاج آلام الظهر
الثوم و الزنجبيل لعلاج آلام الظهر

 

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق