الثلاثاء , مايو 23 2017

طعام يجعل الجسم يفوح برائحة جميلة

لكل واحد منا رائحته المميزة ! اقصد برائحته هي رائحة جسده الطبيعية ..

بدون عطور او كريمات

تخبرنا فوز خبيره التغذية انه لا يخفى على كل واحد منا تأثير غذائنا على كيميائية اجسادنا فـ للغذاء سحره الخاص

البعض منا تجده دائما طيب الرائحة حتى بدون استعمال اي معطر خاص

هؤلاء سرهم في طعامهم بكل تأكيد

في هذه التدوينة جمعت لكم بعض الاسرار البسيطة التي ستجعلكم تبدون أكثر صحة ورائحتكم تفوح عبق نظيف

طبعاً بالاضافة الى الاغتسال اليومي وارتداء ملابس قطنية نظيفة يومياً والاهتمام بنظافة الاسنان
اليكم هذه النصائح :

– المشروبات الحامضية تتخلخل بالجسم بشكل اسرع , أشرب عصير برتقال مضاف اليه ماء ورد ونعناع مع وجبة الافطار

او ليمون بالنعناع في وسط النهار وبعد يوم متعب

– تعود على شرب الماء المضاف اليه ماء ورد, ضيف فنجان ماء ورد الى الماء في التلاجة وتعود على شربها يومياً

– أضف القرفة وجوزة الطيب الى طعامك المحضر منزلياً

– مضغ فصوص الهيل فلها رائحه زكية

وتجنبو التالي :

-اللحوم الحمراء , او التخفيف منها .. ليست كل معدة تستطيع هضم اللحوم الحمراء فبعضها تعجز عن ذلك

بالغالب افضل من يستطيعون هضم اللحوم الحمراء هم اصحاب فصيلة الدم   O

واذا لم تستطع معدتك هضم اللحم فالنتيجة ستكون تخمر اللحم في معدتك ويسبب تلبكها وانتاج غازات غير مستحبة لك على الاطلاق!

– منجات الالبان , لا شك انها مفيدة لكن تعطي رائحة غير مستحبة

و رسول الله ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏شرب لبناً فمضمض وقال إن له دسما!

– تناول الطعام بسرعة .. كلنا نعلم ان تناول الطعام بسرعة لا يضمن مضغ جيد للطعام وكلنا نعلم ايضاً ان معدتنا لا تملك اسناناً

-المشروبات الغازية والبقوليات والاطعمة العالية جداً بالالياف , فكلها تنتج غازات غير مستحبة في الجسم

– الطعام الغني بالدهون والمقلي .. بعد فترة سيتخمر هو ايضاً بالمعدة وينتج غازات

– القهوة بسبب حموضيتها و تساعد على منع افراز اللعاب بالفم
بعض الافكار المنزلية للقضاء على الروائج الغير مستحبة عن طريق الغذاء

– اضف ماء نعناع مغلي الى حوض الاستحمام واسترخي فيه 15 دقيقة

– امسح بقطنة مغمسة بخل ابيض في مناطق الابط .. احذر  ان تكون المنطقة متهيجة او مجروحة !

– مضمض فمك بعد كل وجبة بماء مضاف الية ملح وليمون.