عصير الشمام بالعسل صحي وسريع

مع قدوم الصيف والحر الشديد افضل طريقة للتبريد هي العصائر على مجلة رجيم عصير الشمام بالعسل غني بالمواد الغذائية المفيدة صحي وسريع

المكونات:

3 أكواب الشمام مكعبة، بالإضافة إلى عدد قليل اضافي للتزيين
1/2 كوب ماء
1-2 ملاعق كبيرة من العسل
4 أوراق النعناع،
3-4 أكواب مكعبات الثلج

الطريقه:

في الخلاط اضافة الشمام والماء والعسل والنعناع مع الثلج وتخلط جيدا وتقدم مع التزيين بأوراق النعناع ومكعبات الشمام