صحة

علاج المغص و القضاء على آلامه بشكل سريع و فعال بطرق منزلية سهلة

المغص من المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها الجميع بمختلف فئاتهم العمرية , و في الغالب يصاب الإنسان بالمغص من فترة لأخرى , فيصيب منطقة ما في المعدة ابتداءً من أسفل الظهر و انتهاءً بنهاية الجذع مسببا بعض أو الكثير من الألم , لذلك يكون من الضروري علاج المغص فورا .

أسباب الإصابة بالمغص

على الرغم من وجود العديد من الأسباب إلا أنها في الغالب تعود إلى حدوث انقباض أو انبساط في المعدة , و من أهم أسباب المغص ما يلي :

  • تراكم الغازات في البطن
  • تناول المشروبات الغازية
  • تناول المشروبات المحتوية على خميرة البيرة
  • تناول الماء أثناء تناول الطعام
  • الإفراط في تناول الطعام
  • الإفراط في تناول الحليب و مشتقاته
  • ابتلاع الكثير من الهواء أثناء تناول الطعام بسرعة
  • تناول الأطعمة الحريفة
  • النظام الغذائي الغير متوازن
  • تناول الطعام مع الشعور بالتوتر أو الضيق
  • تناول بعض الأطعمة صعبة الهضم و التي تخلف بقايا تتخمر مثل الفول و البصل و الملفوف
  • الإفراط في تناول الأطعمة غنية الألياف مثل الخضروات و الحبوب
  • تهيج القولون ( القولون العصبي )
  • الإمساك المزمن
  • الإسهال
  • الإصابة بنزلة معوية
  • تمدد الأوعية الدموية
  • التهاب الزائدة الدودية
  • عسر الهضم
  • الحموضة المعوية
  • التهاب المرارة
  • الإصابة ببعض الفيروسات المعوية مثل إنفلونزا المعدة
  • الإصابات الطفيلية
  • الإصابات البكتيرية
  • قرحة المعدة
  • التهاب البنكرياس
  • التحسس من الحليب ( حساسية اللاكتوز )
  • التحسس من نوع معين من الطعام
  • التسمم الغذائي أي تناول طعام فاسد ( الإصابة بالسالمونيلا )
  • التهابات المسالك البولية
  • حصى الكلى
  • التهاب البنكرياس
  • انسداد الأمعاء
  • الفتق

علاج المغص

يمكن علاج المغص ببعض الطرق المنزلية البسيطة و لكن يفضل أولا الخضوع للفحص لدى الطبيب لمعرفة سبب المرض , و لكن على الرغم من أهمية الفحص إلا أنه الكثيرون يلجئون إلى تلك العلاجات المنزلية فقط , و لكن يكون من الأفضل تناول تلك العلاجات المنزلية لتسكين الألم ثم الخضوع للفحص , و لكن قبل التعرف على تلك العلاجات المنزلية يجب أولا إتباع بعض النصائح

نصائح هامة

  • مضغ الطعام بشكل جيد.
  • تناول الطعام ببطء.
  • تجنب شرب الماء أثناء تناول الطعام , و يمكن تناوله بعد الطعام.
  • تجنب التدخين.
  • الحد من تناول الشاي و القهوة.

علاج المغص منزليا

النعناع

من أهم مسكنات ألم المعدة , يضاف بعض أوراق النعناع الطازجة أو المجففة إلى كوب من الماء و يترك ليغلي لمدة 10 دقائق , ثم يصفى و يحلى و يتم تناوله من مرة إلى مرتين يوميا.

الينسون

تناول شاي الينسون يخلص المعدة من الغازات المتجمعة , و يحضر بنفس طريقة تحضير الشاي و ذلك بإضافة ملعقة من الينسون إلى كوب من الماء و يترك ليغلي لمدة 5 دقائق ثم يصفى و يحلى بالسكر و يتم تناوله.

البابونج

فوائد البابونج

تناول مستحضر البابونج شاي البابونج يخلص الجهاز الهضمي من المغص و الغازات.

ماء الزهر

إضافة 5 نقاط من ماء الزهر إلى كوب من الماء و تناوله مرة واحدة يوميا بعد وجبة الغداء يحسن من عمل المعدة و يخلصها من المغص.

الشبت

يمكن غلي جذور الشبت في كوب من الماء و يتم تناوله.

الحلبة

يضاف ملعقة من الحلبة في كوب من الماء و يوضع على النار و يترك ليغلي لمدة 10 دقائق , ثم تصفى و يتم تناولها مرتين يوميا.

الكزبرة

ينقع مقدار من الكزبرة في كوب من الماء ثم يصفى و يتم تناوله.

الكمون

يضاف ملعقة من الكمون إلى كوب من الماء ثم يوضع على النار و يترك ليغلي لمدة 10 دقائق , و يتم تناوله 3 مرات يوميا قبل الوجبات بنصف ساعة.

زيت الزيتونفوائد-زيت-الزيتون

مهدئ قوي للمعدة و يمكن الحصول على تلك الفائدة من إضافته إلى الأطعمة مثل إضافته إلى السلطة.

حبة البركة

أو ما يعرف بالحبة السوداء , يمكن علاج المغص بإضافة حبة البركة المطحونة إلى الأطعمة.

الثوم

ابتلاع 3 فصوص كاملة من الثوم بكوب من الماء يوميا في المساء قبل النوم يقضي على الغازات و يعدل حركة الأمعاء.

القرفة

تناول شاي القرفة يزيل الغازات و يريح المعدة.

ماء زهر البرتقال

يضاف 5 ملاعق من ماء زهر البرتقال إلى كوب من الماء و يتم تناوله.

عصير الليمون

تناول من كوب إلى اثنين من عصير الليمون الطازج يوميا يريح البطن و يخلصها من الغازات.

بتلك الطرق المنزلية البسيطة يمكنك و التخلص من الألم سريعا و بسهولة .

الوسوم