علاج جفاف الفم

يحدث جفاف الدم نتيجة لإنتاج اللعاب معدل بسيط، ويحدث الكثير من المشاكل والأعراض نظرا لجفاف الفم كالشعور بالعطش الدائم، وصعوبة هضم الطعام وكذلك مواجهة مشكلة في تذوق الطعام والشراب، كما يعمل اللعاب على حماية الأسنان من التسوس، فعندما ينتج اللعاب معدل بسيط يزيد من احتمالية حدوث تسوس للأسنان، كذلك يسبب إنتاج اللعاب البسيط رائحة الفم الكريهة، ويحدث تشققات على الشفاه .

طرق التخلص من جفاف الفم

قد يؤدي جفاف الفم أو نشفان الريق إلى تراكم بكتيريا خطيرة، والتي تكون مكونه للبلاك وتتغذي على بقايا الطعام للفم ،والتي قد تصيب الشخص بتسوس الأسنان، والتهاب أنسجة الفم لذا يجب علاج جفاف الفم عن طريق ما يلي :

  1. تناول لترين من الماء في اليوم، إلى جانب بعض السوائل كالعصائر الطبيعية، ويفضل أمتصاص قطع تلج على فترات متباعدة.
  2. تناول الأعشاب الطبيعية لأنها تعمل على محاربة الأمراض، كذلك تخلص الفم من الجفاف والرائحة الكريهة .
  3. تناول الشاي الأخضر والبابونج والزعتر والحلبة والشاي الأسود .
  4. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكميات كبيرة كالقهوة، والابتعاد عن تناول المشروبات الغازية .
  5. تجنب النيكوتين والابتعاد عن التدخين نهائيا، فالتدخين يسبب جفاف الفم ورائحة الفم الكريهة .
  6. عمل بعض الوصفات الطبيعية التي تزيد من إنتاج أو إفراز اللعاب كالمضمضة بزيت جوز الهند .
  7. الغرغرة يوميا باستخدام الماء الدافئ والملح .
  8. التنفس عن طريق الأنف وتجنب التنفس عبر الفم .
  9. مص الحلوى الخالية من السكر لتنشيط إفراز اللعاب .
  10. استنشاق البخار لترطيب الشعب الهوائية .
  11. استخدام المعجون وغسول الفم يوميا .
  12. مضغ الطعام جيدا قبل البلع وشرب المياه أثناء تناول الطعام  .

طرق منزلية لعلاج جفاف الفم

غالبا ما يحدث جفاف الفم بسبب أن الغدد اللعابية لا تعمل بشكل صحيح، والأكثر عرضة لللإصابة بجفاف الدم هم كبار السن، ويرتبط جفاف الفم ببعض الأعراض وهي الشيخوخة وتناول مضادات الاكتئاب والتدخين والشعور بالقلق والشخير، وعلاج جفاف الفم في المنزل بسيط للغاية :

الفلفل الحريف

يعتبر الفلفل الحريف من أفضل الطرق في علاج جفاف الفم، لأنه يزيد من إنتاج اللعاب ويحفزه، وبعض طرقه هي :

  • فرك القليل من الفلفل الحريف على اصبع رطب، ثم فرك الفلفل حول اللسان .
  • يمكن رش الفلفل الحريف على السلطات أو الأطباق الأخرى .
  • كبسولات الفلفل الحريف بعد استشارة الطبيب .

بذور الشمر

تحفز بذور الشمر اللعاب لاحتوائها على مركبات الفلافونويد التي تساعد على التخلص من جفاف الفم، بالإضافة إلى أن نكته العطرية تساعد في التخلص من الروائح الكريهة في الفم، وطرقه هي :

  • لعلاج جفاف الفم يمكنك تناول بعض بذور الشمر عدة مرات خلال اليوم .
  • يمكن مزج بذور الشمر مع بذور الحلبة في مقلاة، وطحنهم مع إضافة القليل من الملح، ثم يؤمل نصف ملعقة صغيرة بعد كل وجبة .

الدردار الأحمر

هو عشب لعلاج العدوى الفيروسية والميكروبات، ويصبح جل عند خلطة مع الماء، هذا الجل يساعد في التخلص من جفاف الفم ويعمل على تهدئة الفم أيضا، وطرقة هي :

  • إضافة 2 ملعقة كبيرة من الدردار الأحمر إلى كوب ماء ساخن، وتركه لمدة 10 دقائق مغطى، ثم قم بتصفيته وتحليته .
  • يمكن عجنه مع الماء ووضعه بداخل الفم، وتركه لبضع دقائق ثم شطفه بالماء، وتكرر مرتين يوميا .

الزيوت النباتية

لإبقاء فمك رطب استخدم الزيوت النباتية، فهي مفيدة في التخلص من جفاف الفم ورائحته الكريهة، مثل زيت جوز الهند وزيت السمسم، وطرقه هي :

  • وضع ملعقة كبيرة من جوز الهند داخل الفم .
  • توزيعها حول فمك لمدة 15 دقيقة .
  • ابصق ثم تمضمض بالماء الدافئ، وقم بغسل أسنانك بالطريقة المعتادة .

هلام الصبار

يساعد هلام الصبار الأنسجة الحساسة في الفم، كما أنه يتخلص من رائحة الفم الكريهة ويقوم بالقضاء على جفاف الفم، وطرقه هي :

  • لعلاج جفاف الفم يجب شرب ربع كوب من هلام الصبار يوميا .
  • يمكن أيضا استخدام هلام الصبار يوميا لشطف الفم به .
  • يمكن استخدام قطن ووضع هلام الصبار حول الفم، وتركها لعدة دقائق ثم شطفها بالماء البارد وتكرارها مرتين في اليوم .

الليمون

طبيعة الليمون الحمضية تساعده في التخلص من الجراثيم، كما أنه يعمل على تطهير الفم من الروائح الكريهة، ويحفز إنتاج اللعاب، وطرقه هي :

  • إضافة نصف ليمونه وقليل من العسل لكوب ماء، وشربها مرتين في اليوم .
  • رش القليل من الملح على الليمون ودعك حول الفم والأسنان بها .
  • شرب عصير ليمون محلى الصنع للتخلص من جفاف الفم .

الهيل

يعتبر الهيل من الطرق الناجحة في التخلص من روائح الفم الكريهة، كما أنه يساعد في التخلص من جفاف الفم، وطرقه هي :

  • مضغ قليل من حبات الهيل بعد كل وجبة، أو كلما كان فمك جاف .
  • إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الهيل على كوب من الماء الساخن ثم تركه يبرد، ثم يشرب الكوب مرة أو مرتين يوميا .
  • شطف الفم باستخدام شاي الهيل مرة أو أكثر يوميا .

الزنجبيل

يعمل الزنجبيل على تحفيز إنتاج اللعاب، كذلك يقوم الزنجبيل بإبقاء فمك منتعش لمدة أطول، وطرقه هي :

  • مضغ الزنجبيل الطازج ببطيء .
  • شرب 2 أو 4 أكواب من الشاي بالزنجبيل المحلى بالعسل يوميا، لأنه يعمل على تحفيز الغدد اللعابية .

أسباب جفاف الفم أو العطش

تناول أدوية تسبب الجفاف

هناك أدوية كثيرة يمكن أن تسبب جفاف الفم، حيث يوجد أكثر من أربعمائة نوع من الأدوية التي تسبب جفاف الفم، ومن الأدوية التي تسبب جفاف الفم :

  1. أدوية الحساسية .
  2. أدوية نزلات البرد .
  3. الأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم .
  4. أدوية الاكتئاب والمشاكل النفسية .
  5. الأدوية التي تعالج متلازمة المثانة العصبية .
  6. العلاج الإشعاعي لأنواع السرطان .

حدوث ضرر في الأعصاب

إذا حدث لك ضرر عصبي في الرأس أو الرقبة بسبب إصابة، يمكن أن يتسبب ذلك في الإصابة بجفاف الفم لأن بعض الأعصاب مسئولة عن نقل الإشارات بين الدماغ والغدد اللعابية، وإذا تضررت هذه الأعصاب يتضرر إنتاج اللعاب، وبالتالي يترتب حدوث مشكلة تذوق الطعام، لأن اللعاب هو الذي ينقل نكهات الطعام للفم واللسان .

متلازمة شوغرن

متلازمة شوغرن أو كما يعرف عنها اسم متلازمة جفاف الأغشية المخاطية، وتتسبب هذه المتلازمة في الإصابة بالجفاف في العين والفم، حيث أن متلازمة شوغرن هي مرض مناعي يقول فيه خلايا الدم اللميفاوية البيضاء بمهاجمة الغدد الدمعية واللعابية، فتحدث مشكلة الجفاف التي تصيب العين والفم، وهناك أمراض أخرى تسبب جفاف الفم مثل مرض السكر ومرض الإيدز .

التدخين والتبغ

التبغ والسجائر والشيشة وغيرهم من المواد التي تحتوي على النيكوتين، تتسبب في حدوث جفاف بسيط في الفم، ولكن عندما يتم تناولها بجانب المواد التي تحتوي على الكافيين العالي كالقهوة والنسكافية فإنهما معا يسببوا مشاكل جفاف الفم العويصة .

أسباب جفاف الحلق

  1. بعض الاضطرابات النفسية كالقلق والتوتر والخوف .
  2. ضعف الجهاز المناعي في الجسم .
  3. الإصابة ببعض التهابات الغدد كالغدة النكافية .
  4. نقص العناصر الغذائية كالحديد والمعادن اللازمة للجسم .
  5. التقدم في العمر أو الشيخوخة .
  6. الإفراط في التمارين الرياضية أو النشاط البدني .
  7. التغيرات والاضطرابات الهرمونية عند المرأة أثناء فترة الحمل أو فترة الطمث .
  8. الإصابة بمرض السكر .
  9. تناول المواد التي تحتوي على الكافيين .
  10. العلاج بالإشعاع أو تناول أدوية الاكتئاب .
  11. وجود مشاكل في الغدة اللعابية مما يحد من إنتاج اللعاب .

 

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى