فقدان الشهية اثناء الحمية و الرجيم

مشروب  سهل  التحضير يعطينا  احساس  بالشبع  و يساعدنا على الالتزام  بتعاليم الحمية و الرجيم  المتبع.

المطلوب  هو

اولا  استعمال  مكيال  واحد  لكل  المكونات .

ربع  مكيال شاي  اخضر .

نصف مكيال  اوراق  نعناع.

4 مكيال  ماء مغلي .

نصف مكيال  عصير ليمون.

ربع  مكيال  اوراق  الياسمين.

4 مكيال  ماء بارد .

ملعقة عسل .

كيفية التحضير

ناخد الماء المغلي   ونضع فيه  الشاي  و النعناع  و اوراق الياسمين.

نتركه  15 دقيقة ثم  نصفيه  نضيف  عصير الليمون  و العسل  و الماء البارد .

نخلط  جيدا.

نضعه في الثلاجة و يؤخد منه  من 4 الى 8 اكواب  يوميا .

يساعد في حرق  الدهون  و يعطي  احساسا بالشبع .