فوائد البامية , شاهد 6 فوائد مدهشة للباميا - مجلة رجيم

فوائد البامية , شاهد 6 فوائد مدهشة للباميا

محتويات

    تتميز البامية بميزات كافية تجعلها الافضل من بين البقوليات والخضروات بالاضافة الى انها قليلة السعرات الحرارية ولذيذة أيضاً.

    فوائد الباميا

     فوائد الباميا

    1.محاربة الكولسترول :

    تعمل الباميا على اجبار الجسم على التخلص من الكولسترول الاضافي والسموم في الجسم واخراجها مع الفضلات .

    2.سرطان القولون :

    تعد الباميا درع واقي من سرطان القولون وتؤدي الى انخفاض الاصابة بهذا المرض الخبيث – عافاكم الله .

    3.مليئة بالفيتامينات :

    تحتوي البامية على عدد جيد جداً من الفيتامينات المفيدة للجسم ، ومفيد بالاخص للمراة الحامل وتساعد على منع حصول تشوهات في الجنين لا قدر الله .

    4.تحافظ على الامعاء :
     
    تحافظ الباميا على صحة الامعاء وعلى قيامها بعملها في الجسم على اكمل وجه وتعمل الباميا ايضاً على الحماية من الجراثيم .

    5. غنية بالمعادن :

    تحتوي الباميا على العديد من المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم .

    6. منع حدوث امساك :

    وتعد هذه الفائدة الاكثر أهمية لاصحاب الوزن الزائد حيث ان الباميا تمنع حصول امساك في الجسم وتسهل عملية الهضم والاخراج اولاً بأول .

    السعرات الحرارية في البامية : 35 سعر حراري في نصف كوب غير مقلي .

    باميا ، بامية ، فوائد ، سمنة ، علاج الامساك ، سعرات حرارية ، فيتامين أ

    فوائد البامية , شاهد 6 فوائد مدهشة للباميا


    الزوار شاهدو أيضًا

    كلمات ذات علاقة