فوائد البرتقال الصحية

معروف انه من الذ و احب الفواكه في قسم الحمضيات غذاء و دواء يمنحك الطعم اللذيذ و الطاقة الجباره انها فاكهة البرتقال التي ستجدون فوائدها الكبيره على مجلة رجيم .

اكثر الفوائد الصحية للبرتقال تداولا

  • مضاد للالتهاب .
  • مفيد لمرضى التهاب المفاصل و الربو .
  • يقوي المعدة و يبعد شبح سرطان المعدة.
  • مصدر جيد للبوتاسيوم.
  • يوازن مستوى السكر في الدم .
  • مصدر غني بالالياف الغذائية.
  • يقوي المناعة .
  • مضاد للاكسدة.
  • غني بفيتامين سي .
  • يقي من مرض السرطان .
  • يقوي الجهاز التنفسي.
  • يخفض نسبه الكوليسترول .
  • يخفض الضغط المرتفع .
  • يساعد في نمو سليم للدماغ .

فوائد جمالية للبرتقال

تتعدى فوائد البرتقال الى الناحية الجماليه و نقدم لكم ابرزها .

  1. تفتيح البشره .
  2. ازالة النقاط السوداء.
  3. مكافحة التجاعيد.
  4. علاج التصبغات الجلدية .
  5. يمنع  ترهلات البشره .
  6. يزيل البشره الميتة.
  7. يقلل الافرازات للبشرة الدهنية.

فوائد عصير البرتقال للجسم

  • يمد الجسم بالطاقة.
  • ينشط الجسم .
  • يسد الشهية
  • يساعد على تخفيف الوزن.
  • يقوي الحيوانات المنويه للرجل .
  • يسهل عملية الهضم و يسرعها.
  • علاج رائع لمرض فقر الدم .
  • يخفض نسبه الاملاح في البول .
  • مدر للبول.
  • يمنع انسداد و تصلب الشرايين.
  • يحارب النعاس .
  • ملين طبيعي للامعاء .
  • يخلص الجسم من السموم .
  • يحفز وصول الاكسجين لكل الجسم .

فوائد عصير البرتقال للبشرة و الشعر

  1. انتاج الكولاجين.
  2. تفتيح البشره .
  3. ابطاء ظهور التجاعيد.
  4. يمنع تساقط الشعر و يقويه.
  5. يحمي الشعر من التقصف .
  6. يحمي قشره الراس من القشور .
  7. يلمع الشعر .
  8. ينعم الشعر .
  9. توحيد لون الوجه .

خلطات تجميليه اساسها البرتقال

  • التخلص من البثور يكون بمسح الوجه بعصير البرتقال و دلكه مدة 5 دقائق ثم الغسل بالماء البارد.
  • تمرير مكعب ثلج صباحا على الوجه من عصير الوجه ينشط الدوره الدمويه للوجه.
  • تبييض الوجه يكون بمزج العسل مع عصير البرتقال و دهن الوجه لمدة 15 دقيقه ثم يغسل بالماء البارد .
  • ازالة الجلد الميت يكون بخلط العصير مع الشوفان و يوضع الماسك 20 دقيقه ثم يفرك جيدا و يغسل بالماء البارد.
  • لازالة الاثار نضع العسل و العصير مع الكركم المطحون مدة 20 دقيقه فوق المكان المراد التخلص من الاثار فيه و نفرك بلطف و نغسل بالماء البارد.
  • لترطيب و تغذيه الشعر نمزج العصير مع زيت الزيتون و زيت اللوز و نضعه على الوجه مدة 45 دقيقه ثم يغسل .

فوائد قشر البرتقال

  1. يكافح عدة امراض السرطان .
  2. يعزز امتصاص الحديد في الامعاء .
  3. يقي من الامساك .
  4. يفتح اماكن الجسم الحساسة .