فوائد البرتقال الكثيره

من منا لا يعشق البرتقال و عصير البرتقال تلك الفاكهة اللذيذة …..و لكن ما يخفى علينا انها منبع للفوائد لا تعد و لا تحصى .

 

يُعرف عن البرتقال في الصين أنّه فاكهة السعادة، حيث إنّهم يستخدمونه في حياتهم بشكل مستمرّ في جميع مجالات الحياة، وتُعد الصين من أكبر الدول بعد أمريكا والبرتغال في زراعة البرتقال، وتحتوي ثمرة البرتقال على قيمة غذائيّة عالية من المعادن والفيتامينات وأنّ تناول حبة واحدو يومياً تحافظ على صحة وسلامة الجسم، وتقي من الإصابة بأمراض متعددة .

 فوائد البرتقال العلاجية للجسم

زيادة مناعة الجسم بسبب الصيغة المركّبة من الفيتامينات التي تسدّ حاجة الجسم عند تناول كأس من عصير البرتقال أو تناول حبّة واحدة منه.
الحفاظ على صحّة الخلايا والأنسجة المكوّنة للجلد بسبب مضادّات الأكسدة الموجودة فيه.
حماية القلب من الإصابة بالجلطات المفاجئة.
تنقية الأوعية الدموية والشرايين من الكولسترول.
تنقية الجسم من السموم. الحفاظ على توازن الجسم والسيطرة على الهرمونات المسؤولة عن الإباضة، وتأخير سنّ اليأس بسبب عنصر الكالسيوم والبوتاسيوم الموجود فيه بنسبة عالية.
علاج أمراض الربو والتهاب القصبات الحادة.
التخفيف من أعراض البرد والإنفلونزا.
تجديد الخلايا والتئام الجروح.
تخليص الجسم من أيّ أثار للأدويّة والموادّ الكيميائيّة.
تقوية عضلة القلب وتنظيم عمل الدورة الدمويّة.
تفتيت الحصى الذي يتراكم في الكلى وطرده خارج الجسم.

فوائد البرتقال للجنس:

يحتوي علي فيامين “ج” ومركبات الفولات مما يجعله بديل طبيعي للمقويات الجنسية.

ان المداومة علي تناول البرتقال يزيد من القدرة الجنسية كما أنه يساعد في علاج الضعف الجنسي لدي الرجال

كما أنه يزيد من نشاط الحيوانات المنوية لدي الرجال

فوائد البرتقال للشعر:

يحافظ علي الشعر ويقلل من تساقطه ويحميه من التقصف كما أنه يساعد في القضاء علي القشرة

كما أنه يدخل في العديد من الخلطات الطبيعية التي تعمل علي تنعيم الشعر ولمعانه.

فوائد البرتقال في ضغط الدم:

يعمل على خفض نسبة الصوديوم وذلك ضرورياً لخفض ضغط الدم

ولكنه أيضاً يعمل على زيادة البوتاسيوم كبديل للصوديوم وله نفس الأهمية حيث أنه يقلل خطر الموت المفاجئ بنسبة 20%.

فوائد البرتقال للرجيم:

يحتوي علي سعرات حرارية قليلة لذلك فهو مفيد لمن يقوم بالحمية الغذائية كما أنه يخفف من الانتفاخ ويطرد الغازات ويحرق الدهون الضارة بالجسم

فوائده في امراض الكلى :

يعتبر شرب عصير البرتقال من الأشياء التي تقلل من الاصابة بأمراض الكلى وتقلل من تكوين حصاوي الكلى

ولكن يجب معادلة الحموضة والسكريات بداخل العصير حتى لا تصاب بزيادة الوزن أو تسوس الاسنان .

فوائده لسرطان الكبد:

أكدت معظم الدراسات في اليابان أن تناول البرتقال واليوسفي يفيد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الكبد ويرجع ذلك إلى أنه يحتوي على فيتامين “أ ” و اشباه الكاروتينات.

فوائده في المحافظة على القلب:

يحتوي على كمية من البوتاسيوم والذى يعمل على مساعدة القلب على القيام بوظيفته جيداً

فى حالة هبوط مستوى البوتاسيوم في الجسم يقلل ذلك عدد ضربات القلب مما يسبب مشاكل كبيرة في الجسم.

فوائده في مواجهة الشيخوخة:

إحتواء البرتقال على مادة البيتاكاروتين وهو من مضادات الأكسدة القوية التي تعمل على حماية الخلايا من التلف وتساعد أيضاً على تأخير مظاهر الشيخوخة.