فوائد البردقوش للتخسيس

البردقوش نبات عشبي معمر أوراقه صغيره عطرية وأزهاره بيضاء الى قرنفلية.

له أسماء عديدة في بلادنا العربية , فيعرف في المملكة العربية السعودية بالدوش أو الوزاب , وفي سوريا بمردكوش , ويسمى مرددوش في اللهجة المغربية.

استخدم البردقوش  في العصور القديمة , فقد استخدمه الاغريق في الطب ,كما كانوا يصنعون منه أطواق الورود وكانوا يعتبرونه رمزا للسلام والسعاده.

و كان الفراعنة يستخدمون مغلي البردقوش على هيئة قطره لعلاج أمراض العيون, وكانت الأزهار تضاف إلى مياة الحمامات للتمتع بالرائحة العطرية الفواحة للبردقوش.

وفي العصر الحديث يستخدم البردقوش كمسكن للصداع وآلام الطمث ,ومضاد لالتهابات الجهاز التنفسي, ومهدئ للربو ,ويريح المعده ,ويعالج انتفاخات البطن , ومنبه جيد ومضاد للتشنجات.

ويستخدم زيتة العطري المستخلص من أوراقة في علاج بعض أمراض الجهاز التنفسي.

كما أنه يستخدم كمحسن لطعم المأكولات حيث يستخدم كبهار مع الخضراوات واللحوم خاصة في فرنسا وايطاليا.

فوائد البردقوش للتخسيس:

يعمل البردقوش على زيادة عملية التمثيل الغذائي (الايض) وحرق الدهون ممايؤدي إلى إنقاص الوزن.

كما أنه يعمل على تنظيم عملية الهضم وطرد الغازات فيقلل من حجم البطن.

طريقة عمل مشروب البردقوش:

يتم اضافة ملعقه صغيره من البردقوش الى كوب من الماء المغلي ويترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى ,ويتم تناوله ثلاث مرات يوميا.

كما يمكن ايضا خلطه مع الشاي الأخضر وتناولهما معا للجمع بين فوائدهما في التخسيس , فكلاهما يعمل على زيادة التمثيل الغذائي مما يؤدي الى حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر ,ومن ثم خسارة الوزن.

فالبردقوش طارد للغازات وينظم عملية الهضم , والشاي الأخضر يعالج الامساك وعسر الهضم ممايؤدي الى تخسيس منطقة البطن.

موانع استعمال البردقوش:

لايستخدم البردقوش للأطفال, كما يمنع تناولة أثناء الحمل حيث أنه منبة قوي للرحم من الحتمل ان يؤدي الى حدوث اجهاض او ولادة مبكره او نزيف رحمى.

ويجدر الاشاره الى ان كثرة تناول البردقوش تسبب النعاس, كما ان تناولة لفترات طويلة تصل لأكثر من شهرين متتاليين يؤدي الى حدوث أضرار في  الجسم تؤثر على اداء وظائف الكلى والكبد.

دمتم في صحة وعافية