فوائد الثوم للتخسيس

الثوم معروف بخصائصه الطبيه و العلاجيه و انه منكه رائع للطعام و اليوم مجلة رجيم تقدم لكم فوائد الثوم للتخسيس و فوائده للصحة بشكل عام .

فوائد الثوم للتخسيس

  1. يحرق دهون البطن
  2. يخفض نسبه الكوليسترول .
  3. يحفز الجسم على حرق الدهون
  4. يسرع الحرق
  5. يقطع الشهيه
  6. يكسر الدهون العنيدة
  7. يضبط مستوى السكر
  8. يوقف الدهون الثلاثيه في  الجسم

طرق تناول الثوم للتخسيس

  • بلع فص من الثوم الاحمر على الريق و قبل فطور الصباح ب 45 دقيقه
  • نسحق 3 فصوص ثوم و عصير نصف ليمونة و كوب ماء و يشرب على الريق .

فوائد الثوم للصحة

  • مطهر رائع للمعدة بشرب فص على الريق لمدة اسبوع
  • يخفض الكوليسترول الضار .
  • يعالج تصلب الشرايين
  • يخلص من تساقط الشعر
  • يمنع تقصف الشعر
  • يقوي جهاز المناعه
  • غني بالكبريت و بفيتامين E
  • يعالج التهابات الاذن
  • يحارب التهابات الجلد
  • يقوي القلب
  • يخلص من قشرا الراس و الحكة
  • يمنع الجلطات الدماغيه
  • يوقف نمو و تطور الخلايا السرطانيه
  • يمنع احتباس السوائل في الجسم
  • مدر للبول
  • يقلل الام المفاصل
  • يمنع الاصابه بتخثر الدم
  • يحافظ على صحة الدماغ
  • يقي من مرض الزهايمر
  • يقوي الذاكره
  • يحافظ على صحة العظام
  • يزيل البلغم

كيفيه تحضير زيت الثوم

  1. لتر زيت زيتون .
  2. 30 فص ثوم احمر مقشر و مقطع الى نصفين
  3. نقوم بتسحين الزيت
  4. نضيف فصوص الثوم
  5. نتركه فوق النار دقيقتين
  6. نطفئ على الزيت
  7. نفرغه في انيه زجاجيه معقمة
  8. نتركه حتى يبرد
  9. نحكم الاغلاق
  10. نضعه في مكان جاف و مظلم مدة اسبوع
  11. يمكن استخدامه اما للتخسيس او لتساقط الشعر او للبشره

استخدام زيت الثوم للشعر

  • نقوم بفرك فروة الراس بالزيت و نتركه مدة لا تزيد عن 4 ساعات
  • يمكن اضافه زيت الخروع اذا كان تساقط الشعر كثيفا
  • هذه الوصفه تعتمد مره كل اسبوع .

استخدام زيت الثوم للتخسيس

  • عن طريق اضافته للسلطات
  • شرب ملعقه صغيره على الريق
  • مزج ملعقه صغيره مع القليل من عصير الليمون و شربه قبل الوجبه بنصف ساعه .

استخدام زيت الثوم للبشره

  • يعتبر كزيت يساعد على شد البشره اثناء القيام بحركات رياضيه بدهن المنطقه المراد تخسيسها و لفها بورق شفاف و القيام بالحركات و بعدها يغسل مباشرة

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى